Јадете сладолед правилно и заштедете калории - портал за заштеди

Јадете сладолед правилно и заштедете калории.
Не грицкајте сладолед од страна, туку планирајте свесно како десерт. Во спротивно, непотребните калории брзо ќе се акумулираат. Нарачајте само две наместо три топки во салонот за сладолед. Не користете крем, кршлив, чоколаден сос, ореви или чоколадни чипови, шеќерни бисери итн. - овие додатоци обезбедуваат дополнителни калории.
____________________________________________________________
_____________________________________________________________
Во случај на готов сладолед, пакувањето ви кажува колку е висока содржината на шеќер, маснотии и енергија. Сладоледот и овошниот сладолед се помалку калорични
како крем или сладолед од крем. Ледените вода и сорбетите содржат малку маснотии и
затоа се природно лесни варијанти.

правилно

Нискокалоричен шербет е многу лесно да се направи дома: Измешајте пире од овошје со јогурт или матеница и за некои
Лади во замрзнувач со часови, мешајќи повремено.

Домашен нискокалоричен овошен сладолед за деца: чист или овошен сок
Разредена со вода, пополнете специјални калапи за сладолед и замрзнете ги.

Лесен или диетален сладолед од ладилната полица е исто така добра опција,
Заштедете калории. Но, бидете внимателни! Побрзо се јаде и позитивниот ефект го нема. _____________________________________________________________

_____________________________________________________________
Основни информации
Откако ќе се стопи мразот, не го замрзнувајте.

Држете се подалеку од ледените пакувања на кои се формирале ледени кристали.
Тие означуваат премногу топло складирање.

Чувајте го сладоледот дома во замрзнувач најмалку минус 18 ° C.
Тоа трае неколку месеци.

Во 2007 година потрошувачката на сладолед по глава на жител беше во Германија
околу 8 литри. Тренд на пораст. Најголем дел со 81% го сочинуваат индустриски произведен брендиран сладолед и само 16% од потрошената стока
се правеше во продавници за сладолед или слаткарници. ____________________________________________________________
ORЕРИТЕ
100 грама мраз содржат:
Овошен сладолед: 80 калории
Мек сладолед: 115 калории
Млечен сладолед: 127 калории
Сладолед: 160 калории
Сладолед од крем: 220 калории
(Извори: германско друштво за истражување на исхраната и германско друштво за исхрана)

_______________________________________________________
бесплатни рецепти за готвење и рецепти за печење
_______________________________________________________