Јадете жолчки или оставете ги надвор
Јадете жолчки или оставете ги надвор?
на Било »13 јануари 2009 година 23:03
Јас во моментов јадам многу варени јајца, жолчки и белки, околу 6-9 јајца на ден.
Изгледа дека сте слушнале дека жолчката од јајце има многу холестерол и маснотии и треба веднаш да се изостави!
Но, сакам да јадам жолчка од јајце.
Треба ли да го оставам настрана или можам да го јадам без страв од дебел стомак или високи нивоа на холестерол?
Одг: Јадете жолчки или оставете ги надвор?
на Филип »14 јануари 2009 07:09
Одг: Јадете жолчки или оставете ги надвор?
на pushittothelimit »14 јануари 2009 година 13:14
Одг: Јадете жолчки или оставете ги надвор?
на С2оооо »14 јануари 2009 година 20:15 часот
Јајцата се во ред, но ако некој се обиде да ме убеди дека 9 жолчки на ден се во ред, не можам да разберам.
Како прво, само овие жолчки имаат околу 50гр маснотии (а дел е и заситен) и не е за ништо што повеќето луѓе советуваат да не надминува 1 јајце на ден.
Не сакам да знам што вели нивото на холестерол по еден месец и околу 270 јајца со жолчка.
Па, единствениот проблем е што чистата белка од јајце дава малку EW во споредба со жолчката!
Одг: Јадете жолчки или оставете ги надвор?
на рана од месо »14 јануари 2009 година 20:40 часот
Овој космички танц на пукање на декаденција и задржани дозволи колективно ги извртува сите наши раце. Но, ако сладоста може да победи - и може - тогаш јас сепак ќе бидам овде утре, до високи пет ти, вчера, пријателе. Мир
Одг: Јадете жолчки или оставете ги надвор?
на KeK5oR »14 јануари 2009 година 21:00 часот
Во основа, јајцата секако содржат холестерол, но колку што знам, науката не се согласува за тоа како влијанието на холестеролот проголтано преку храната врз нивото на холестерол во крвта. Нивото на холестерол е поверојатно да се утврди од генетски фактори.
Yолчката од јајце содржи и лецитин, кој би требало да го намали нивото на холестерол.
Лично, мислам дека 3-4 јајца на ден се добар начин здрава и здрава личност да добие добра комбинација на аминокиселини и масни киселини. Цената е исто така доста хумана. Сепак, би потрошил неколку центи повеќе на органски јајца, прво да се надевам на помалку антибиотици и второ да направам нешто за сиромашните кокошки
Може да проучите студии за холестерол и јајца и да добиете своја слика
„Дури и размислувањето понекогаш е штетно за здравјето.
Одг: Јадете жолчки или оставете ги надвор?
на Франциско »14 јануари 2009 година 21:07
KeK5oR напиша: Во основа јајцата секако содржат холестерол, но колку што знам, науката не се согласува како влијанието на, преку диета, надворешно проголтаниот холестерол врз нивото на холестерол во крвта. Нивото на холестерол е поверојатно да се утврди од генетски фактори.
Yолчката од јајце содржи и лецитин, кој би требало да го намали нивото на холестерол.
Лично, мислам дека 3-4 јајца на ден се добар начин здрава и здрава личност да добие добра комбинација на аминокиселини и масни киселини. Цената е исто така доста хумана. Сепак, би потрошил неколку центи повеќе на органски јајца, прво да се надевам на помалку антибиотици и второ да направам нешто за сиромашните кокошки
Може да проучите студии за холестерол и јајца и да добиете своја слика
Според најновите студии, холестеролот во жолчката од јајце не треба да има никакво влијание врз нивото на холестерол кај луѓето, само што порано беше толку широко рекламирано што сите се плашат од јајца