Јадев чоколадо во исхраната (ослабнам)
Здраво момци, јас сум на диета веќе 4 дена. Имам деца пингвински благослов во саботата наутро и штотуку изедов 3-4 парчиња чоколадни нафора, сега е лошо за да можам уште да ослабам ?
5 одговори
Никој не може да ви каже дека: Дали сеуште можете да изгубите тежина со тоа зависи од тоа колку сте јаделе во остатокот од денот, колку сте се движеле итн.
Малку лизгање не значи крај на светот. Ако не се однесувате на такви ситници од време на време, може да добиете желба за нив и тоа навистина не би било добро.
Бидејќи и онака сте сè уште на самиот почеток, не грижете се.
Не е најлошо, но треба да бидете внимателни. Ако повторно почнете да јадете многу чоколадо, повторно ќе почнете да размислувате: О не, не ми се јаде повеќе и повеќе сакам да јадам. Затоа, концентрирајте се на најважните работи и не уживајте премногу во доброто:)
Секогаш треба да гледате што правите после, ако едвај се движите, тоа е лошо и јас секогаш би го делел, затоа секогаш гледајте на калориските потреби
Вашето прашање е апсолутно глупаво, ако можам да го кажам така. Јас навистина не сакам да ве навредам, но во повеќето случаи диета значи да се прави без.
Навистина жалам за вас затоа што ако ги прекршите правилата за диета, очигледно веќе сте гладувале за тоа, но вака не треба да функционира диетата.
Моментално се обидувам и самиот да избегнам шеќер. Не е така лесно бидејќи тешко дека има храна што не содржи шеќер. Овошјето (фруктоза) исто така не се препорачува во оваа форма на диета. Наместо тоа, вие сте добредојдени да јадете калории и маснотии. Значи, вие сте тешко гладни, но слабеете!
И најдоброто од сè, губите само телесни масти, не мускули или што било друго, туку само маснотии.
Може да погледнете неколку претстави, документарни филмови или што било во врска со исхраната со шеќер. Јас само можам да го препорачам. Како дете морав еднаш да држам ваква диета (не поради тежина, туку од здравствени причини), а моите родители ми велат дека после тоа се чувствував многу подобро во многу работи. Се чувствувате посвежо, поопуштено, поенергично.
. ох, за што зборувам? Секој мора да најде свој начин на диета и ако не сте успеале да се откажете од омилените слатки, тогаш не сте ја пронашле вистинската диета! Во диета не треба да бидете гладни и затоа не треба да имате прејадување или да станете слаби на кој било друг начин.
Инаку јас ти препорачувам Моркови да се набиете кога повторно ќе се чувствувате како шеќер.