Јаглехидрати блокатори - позитивни ефекти или дури и штетни

Блокирач на јаглени хидрати е производ што се користи за полесно слабеење. Јаглехидратите блокатори се дизајнирани да спречуваат апсорпција на јаглехидрати бидејќи оваа хранлива материја е блокирана во цревата. Производи како Јаглехидрати блокатори веќе се меѓу најпопуларните средства за слабеење во Германија, но тоа е навистина волшебна таблета за слабеење?

Јаглехидратните блокатори во основа сите содржат иста активна состојка, која се добива од природни супстанции и е позната под името Фасеолин или Гликолит. Овие супстанции се претежно бел грав или грав. Сепак, постојат и производи кои содржат дополнителни препарати и помагала за слабеење, како што се супресанти на апетит или согорувачи на маснотии.

Како работат блокаторите на јаглехидрати?

Активните супстанции содржани во блокаторите на јаглени хидрати го блокираат ензимот алфа-амилаза, кој е нормално одговорен за метаболизмот на шеќерот. Овој важен ензим произведува едноставни шеќери од двојни шеќери или јаглени хидрати со долг ланец. Алфа-амилазата се произведува во плунката, поради што започнува варењето на молекулите на јаглени хидрати во устата. Сепак, тоа е запрено од блокаторите на јаглехидрати. Ова значи дека поголемите молекули на јаглени хидрати повеќе не можат да мигрираат низ цревата, туку само едноставните шеќери. Ова значи дека, на пример, глукозата и фруктозата не се попречуваат, но скробот што се наоѓа во лебот, пулсирањата, оризот и тестенините е попречен. Во зависност од производот, овој метод дозволува над 50% од потрошената храна со скроб да мигрира неразмастено во цревата.

Јаглехидратите повеќе не се разложуваат со блокаторите на јаглехидрати. За ова се вели дека го намалува внесот на јаглени хидрати до 25% во просечни оброци. Потполковник Според продавачот, телото има помалку калории на располагање (дефицит на калории), поради што е можно слабеење, дури и ако не сакате да правите без тестенини, леб и ориз.

Каде можам да ги купам блокаторите на јаглени хидрати?

Блокаторите на јаглени хидрати може да се купат без рецепт во аптеките, во продавниците за здрава храна, продавниците за лекови, во поголемите супермаркети и секако исто така на Интернет. Обично се достапни во форма на капсули и таблети, но исто така и како прашок во стапчиња. Стапчињата имаат предност што не е потребна никаква течност за нивно земање, поради што тие се исто така погодни за во движење и исто така може да се користат како состојка во смути или шејкови. Активните состојки на стапчињата се апсорбираат од организмот побрзо од таблетите. Дозата варира во зависност од производот. Блокаторите на јаглени хидрати обично се земаат пред главните оброци, внимавајќи да пиете доволно течности за да избегнете запек.

Сепак, пред да купите, не треба да обрнувате внимание само на цената, туку и на активните состојки. На пример, ако сте алергични на мешунките, треба да побарате од лекарот да биде на безбедна страна без оглед дали се соодветни блокатори на јаглени хидрати. Секој што е алергичен на ракови не смее да користи производи што содржат хитозан. Инаку, некои блокатори на јаглени хидрати можат да содржат и соја или пилешки протеини.

Кои се добрите и лошите страни на овие блокатори?

Најголемата предност на блокаторите на јаглени хидрати е тоа што ако имате дискутабилна цел „да изгубите тежина без јаглехидрати“, не мора да бидете без леб и тестенини. Исто така, се наведува дека не е потребна строга диета. Производи кои обезбедуваат добро чувство на ситост и избегнуваат желба за храна се идеални.

Несакани ефекти на блокаторот на јаглени хидрати

Што се однесува до недостатоците на блокаторите на јаглени хидрати, храната што содржи јаглени хидрати повеќе не ве исполнува како и првично и може да има несакани несакани ефекти. Овие вклучуваат гасови, болки во стомакот, запек или дијареја. Блокаторите на јаглехидрати не се погодни за алергии, бремени жени, дијабетичари и исто така за луѓе кои страдаат од дигестивни проблеми или цревни заболувања. Ако се сомневате, секогаш прашувајте го вашиот лекар за совет.
Во принцип, блокаторите на јаглени хидрати може да се споредат со влакна, бидејќи тие имаат сличен ефект. Апсорпцијата на јаглехидрати е намалена и одложена, што не само што доведува до подобро чувство на ситост, туку и до храна, што влијае на бактериите во дебелото црево.

За кого е погоден внесот?

Јаглехидрати блокатори не мора да се земаат со месеци, освен ако не е препорачано од лекар. Тие можат да бидат идеални ако сакате да изгубите неколку килограми пред одмор или важна пригода, на пример. Инаку, блокаторите на јаглени хидрати можат да бидат корисни за губење на тежината, дури и ако имате многу прекумерна тежина. Сепак, препорачливо е да не се претерува, освен ако блокаторите на јаглени хидрати не се земат под медицински надзор. Тие треба да се консумираат дневно со 2 до 3 литри вода, со многу свеж зеленчук и овошје, како и со здрава храна богата со протеини без јаглехидрати. Здравата, урамнотежена исхрана не само што ефикасно го поддржува посакуваниот ефект, туку исто така ги спречува симптомите на недостаток во однос на хранливите материи.

Како се искуствата со овие производи?

Блокаторите на јаглени хидрати не се секогаш позитивни, бидејќи не секој може да издржи на зголемениот гас или болката во стомакот. Ова се должи на микробното распаѓање на јаглехидратите. Затоа е многу важно строго да се придржувате до упатствата за употреба и да не се претерува со внесувањето на блокаторите на јаглехидрати. Секој што не може или не сака да го прилагоди своето однесување во исхраната во иднина, нема да може да изгуби тежина само со земање блокатори на јаглени хидрати. Многу луѓе кои сакаат да изгубат тежина истакнуваат дека повеќе не се чувствуваат навистина сити со блокаторите и затоа јадат повеќе. За да изгубите тежина, сепак треба многу да направите сами и да не се потпирате само на таблетите или капсулите за да имате корист од блокаторите на јаглени хидрати.

Инаку, има и неколку позитивни искуства на Интернет во кои потрошувачите можеа да изгубат неколку килограми тежина. Меѓутоа, во многу случаи, не посакуваните или планираните количини, при што вреди да се спомене дека овие луѓе не се држеа до промена во исхраната и продолжија „нормално“ со своето оригинално однесување во исхраната.

Заклучок за "блокирање на јаглехидрати"

Блокаторите на јаглени хидрати сигурно можат да ви помогнат да изгубите тежина, но засновано на бројни емпириски вредности, ова е она што е НЕ за долгоочекуваната чудо-пилула, со која лесно можете да станете витки. Ако сакате да изгубите тежина, мора малку повнимателно да ги анализирате навиките во исхраната и да промените неколку работи. Не мора целосно без јаглени хидрати, во многу случаи доволно е да направите само неколку мали промени, како што е конзумирање повеќе вода наместо пијалоци со сода, за избегнување шеќер и исто така конзумирање помалку скробни јаглехидрати. Ако тогаш обрнете внимание на малку повеќе вежбање, ќе откриете сами дека не мора да зависите од блокаторите на јаглени хидрати за да изгубите тежина, туку само од силната волја да ги промените навиките во исхраната.

---