Јаглехидрати од Малтитол Нула најдобро од - LowCarbForum - Здрава слабеење, здрава храна

Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација

лолали

Го најдов следниов опис за кето бар на една американска веб-страница:

Нула јаглехидрати и шеќер бесплатно! Оригиналната чоколадна шипка за диети со ниски хидрати!
1 бар (28g) порции по кутија

Чоколаден бадем
Состојки:
Малтитол, путер од какао, печени бадеми, алкохолен пијалак, натриум казеинат, млечни маснотии, лецитин од соја, ванилин, природен арома, сол, сукралоза (бренд Спленда).
Факти за исхрана:
Сервирање на парче со големина 1 (7g), калории 42, калории од маснотии 28, вкупни масти 3g, заситени масти 1,5g, холестерол 1mg, натриум 8mg, вкупни јаглехидрати 0,37g *, диетални влакна 0,31g, шеќери 0,06g, протеини 1,2g. * Ефективни јаглехидрати 0

Дали разбирам правилно дека малтитолот тука се смета за нула KH? Дали ова не е во спротивност со информациите наведени на друго место.

Сега сум целосно збунет. што велат нашите експерти?

Тоа беше страницата:

Сиги 99330

Не можам да се справам со вкупната маса на вашите решетки, уште помалку со KH. Кредитирањето на замените на шеќерот беше голема папка (помогни им на Габи, Кетив) и повеќе прашање на вера. Поголемиот дел од времето сè уште може да работи со кетоза, но често не со слабеење. Што всушност чинат по бар?

. Убеден сум дека kh од малтитол и слично треба да биде целосно заслужен.

Од една страна, и покрај спецификацијата од 0 kh, тие исто така се вклучени во BE спецификацијата за дијабетичари. Од друга страна, во калориските информации. Ова секогаш одговара на целосните калории од соодветната количина на kh.

Австриски

маскирање и измама

тогаш ајде да сфатиме што е навистина таму!
1 бар има 50g на почетокот, така што сè што има треба да се помножи со 7,2.
сега е разликата помеѓу вкупните калории и маснотиите + протеините Кал. 8.7. За среќа, оние од Netrition.com пресметаа дека: www13.netrition.com/carbolite_chocolate_bars_page.html
8,7 * 7,2 + 1,68 = 64,32 ->/4 = 16,08 g KH на бар. Тоа значи дека овој блок "ниско-хидрати" се состои од 32% KH
другите вкусови имаат делумно над 20gKH.

Како резултат, производот има малку повеќе од 10 процентни поени помалку јаглени хидрати од стандардното чоколадо, но е апсурдно скап (повеќе од 3 евра за 100 гр) и веројатно има и одвратно вкус. Ништо за мене.

Оригинал од katiw
. Убеден сум дека kh од малтитол и слично треба да биде целосно заслужен.

Лука

Да го разгледаме малтитолот од различни гледишта:

Малтитол веќе има помала калориска вредност од 2-2,4 kcal/g. Ова значи дека содржината на kh е помала од самиот почеток.

Малтитолот _ делумно се внесува во организмот без да се ослободува инсулин, но останува прашањето што ќе се случи тогаш.

Сепак, голем дел од него се претвора во гликоза. Предноста во овој момент е побавна „конверзија“ и затоа нема инсулин што достигнува врвови. Вкупната сума останува иста, само трае подолго.

Но, исто така треба да забележите дека ви треба повеќе малтитол, бидејќи има само околу 60% од сладоста на шеќерот. Ова значи дека во овој момент треба да користите повеќе малтитол за да добиете ист или сличен вкус.

Исто така, ве замолувам да не давате примери за јадење бар чоколадо Ritter Sport Diaet и не излегување од кетоза. За ова, ви треба еднаш многу поголема доза. (Потрошените калории се таму и мора да се консумираат. Не е малку! -> Каде е предноста?)

Значи, се прашува дали сè уште има предности, бидејќи тие се надоместуваат со недостатоците.

Мое мислење: Избегнувањето на малтитол, други замени за шеќер и сите засладувачи (од други причини) е многу корисно за конзистентно и успешно слабеење.

О, Лукас, колку брзо ги прочита сите дискусии за поливалентни алкохоли и накратко ја сумираше целата работа .

Според мене, ова е токму проблемот со полихидричните алкохоли. Не исфрлајте од кетоза, не давајте врв на инсулин, а со тоа немате желби - и сепак спречувајте понатамошно намалување.

Ако сакате да одржувате тежина, ова е веќе добро прилагодено, но мора да го вклучите во kcal - не заборавајте

Лука

дискусиите не се нови

Повеќето луѓе тука сакаат да изгубат тежина, па затоа не гледам причина да се вратам на Suesses. Јас исто така правам без малтитол, иако ја имам „вистинската“ маст повеќе од 10 месеци.

Овој пост е веќе изменет 1 пати, последен од Лукас (15.07.1982, 12:11 часот)

Сиги 99330

неефикасен, прескап, премногу јаглени хидрати, вкус? - Прашање на верата. благодарам.

Оригинал од Лукас
Повеќето луѓе тука сакаат да изгубат тежина, па затоа не гледам причина да се вратам на Suesses.

Е чисто психолошки фактор. Кога некој со сладок заб има чувство дека никогаш повеќе не смее да јаде нешто слатко - тогаш доаѓаат психолошките желби. Затоа ви треба нешто слатко од време на време - но од аголот за рецепти LC

Лука

Може да тренирате многу, така што не постои такво нешто како „слатка уста“. (исто така нема уста на пушач)

Извинете, но јас го гледам тоа како изговор само ако не сакате да се борите против вашите желби/зависности.

Овој пост е веќе изменет 1 пат, последен од Лукас (15.07.2003, 16:23 часот)

Лејди-Ц

Имам и друго прашање:

зошто тука сè уште има многу калории?
Ја добив книгата Аткинс (откако ја прочитав двапати
внимателно прочитај) неразбран?
Само што си добив чоколадна лента од малтол
Додуша, тој имаше небесен вкус. Секако цената за тоа беше превисока ! Keepе ве информирам за тоа што се случува со тежината и кетозата. Сакам з. Среќата не се намалува повеќе и ќе ја тестира на тој начин.
Пакетот исто така вели дека се земени предвид само јаглехидратите кои го менуваат нивото на шеќер во крвта. Зарем не е ова токму она за што сме загрижени?

Ве молам, не сфаќајте погрешно, јас сум крвав почетник и би сакал вашето мислење. Можеби сфатив дека е погрешно.

Мислам дека веќе разбравте сè правилно, но како и секаде има различни мислења, струи и цели кои брзо се мешаат на ваков форум. Брзо станува збунувачки и збунувачки, особено за почетниците.

Сепак, постои едно нешто заедничко: дури и ако не ставате премногу акцент на тоа, калориите се сепак важни за зголемување и слабеење. Само слободниот простор е различен, и тоа не е секогаш важно.

Австриски

а) Во случај на производи со замени за шеќер, станува збор за утврдување на вистинската содржина во производот, ако производителот се воздржи од обележување. Во него се вели: g јаглени хидрати, b g маснотии, c g протеин и d kcal. Разликата од * 4 + b * 9 + c * 4-d е количината на kcal на замените на шеќер и го додавам тоа на KH-kcal,/4 и доаѓам до KH g. И како резултат, достигнувам пропорција на KH што се разликува само малку од нормалниот сладок производ. Малата разлика е тогаш јаглехидрати кои можат да се метаболизираат без инсулин, но тоа не е доволно за да се отстранат негативните ефекти на јаглехидратите (особено желбата за храна што следува).

б) Општо земено, кетогената диета е исто така погодна за активирање на зголемување на телесната тежина. Фактот дека Аткинс не навлегува во ова или меѓу редови пишува дека некој може да конзумира неограничени количини храна се додека се остава без КХ е исто така тешка точка на критика за неговата работа. Тоа е само од умерена практична важност, бидејќи само неколку можат да лопата во доволно маснотии и протеини за да постигнат калориски вишок, но сепак е можно без никакви проблеми.
Други автори се занимаваат со тоа и препорачуваат, на пример, кетогени диети со внес на калории од 5-15% под условот за одржување за ефективна загуба на маснотии.

Лејди-Ц

Ви благодарам многу за деталните одговори.
Претпоставувам дека сум од оние што не
успеваат да јадат толку многу маснотии за да постигнат вишок калории

ќе ги изедам моите скапи малициозни производи, а потоа ќе ти ги пренесам моите искуства со нив.

Поздрав од CH

hnони

Јас припаѓам, на пример, на сиромашните кои строго прават Аткинс и воопшто не губат ништо, но ниту јас добивам ништо. Веројатно и затоа што веќе подолго време јадам ниско-јаглени хидрати (со неколку прекини што ми дадоа килограми). Значи, јас не реагирам како некој што се менува од таканаречена нормална храна во малку јаглени хидрати. Ако сакам да ја задржам мојата тежина, правам Аткинс, можам да јадам многу добри работи, не обрнувај внимание на калориите, бидејќи и онака не можам да јадам толку многу и се чувствувам прекрасно.

За да ослабам, сепак, правам нешто поразлично, исто така со маснотии, но не толку, со зеленчук со малку јаглени хидрати и многу помалку калории. И тогаш работи.