Јаглеродна киселина Што предизвикува јаглеродна киселина во организмот ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Јаглерод диоксидот ја прави минералната вода пенлива и освежувачка - но сега се расправа дали јаглерод диоксидот исто така ве прави гладни. Ова го вели нашиот експерт ...

Класичен, среден или мирен? Без оглед на тоа: Германците дефинитивно ја сакаат својата минерална вода:

Според „Статиста“, секој германски граѓанин испил просечно 148 литри минатата година, по можност со сода: само десет проценти претпочитаат уште!

Својства на јаглеродна киселина

Природниот јаглерод диоксид доаѓа од вулканските региони и се комбинира со длабоката вода во внатрешноста на земјата. На пат нагоре, газираната вода раствора здрави минерали од слоевите на карпите - секако во зависност од тоа низ кои слоеви на карпи поминува. На овој начин, минералната вода добива свој индивидуален, многу сопствен вкус и се зачувува, бидејќи јаглеродната киселина штити и од бактерии.

Многу минерални води исто така последователно се третираат со јаглеродна киселина, јаглерод диоксид растворен во вода. Минатата година Stiftung Warentest го спореди квалитетот на германската чешма и минерална вода. Резултат: газирана вода од чешма е исто така здрава алтернатива на шишињата од супермаркетот.

Иако минералната вода е толку популарна кај нас, има многу дискусии за тоа дали премногу јаглерод диоксид е здрав - позитивните ефекти дефинитивно го надминуваат ова:

Јаглерод диоксидот содржи важни минерали

Што газирана минерална вода дефинитивно може да стори: снабдување на организмот со минерали - храната е генерално главниот извор на ова. Минералната вода е корисна и за некои клинички слики. „Кој поради а Нетолеранција на лактоза не може да конзумира млечни производи, има смисла да пие минерална вода богата со калциум “, вели Антје Гал, портпарол на германското друштво за исхрана. „Минералната вода со содржина на калциум поголема од 150 милиграми на литар може да се опише како богата со калциум.“ Значи, вреди да се погледне етикетата, бидејќи концентрациите на минералите понекогаш се многу различни. Секој што може да толерира сода може да го пие без двоумење.

Помалку јаглерод диоксид во минералната вода на спортистите

Спортистите главно губат натриум, магнезиум и калциум преку потење - и соодветно на тоа мораат да пијат многу. Ова исто така може да се компензира со минерална вода. Оние кои пијат многу за време на тренингот треба да изберат малку газирана или мирна вода и да пијат полека. Затоа што пиете повеќе од мирна вода отколку од газирана вода - и спортистите треба да го балансираат рамнотежата на течностите.

Мезе јаглеродна киселина?

Студија на Универзитетот во Бирзеит неодамна предизвика бура. Јаглерод диоксидот прави да бидете гладни, според научниците за биологија и биохемија во Рамала, кои истражувале дали минералната вода доведува до зголемување на телесната тежина. Стаорците кои пиеле газирана вода подолго од една година добија значителна тежина, а специфичностите за пиење вода од чешма не. Студија врз машки студенти даде слични резултати.

Јаглерод диоксидот може да го стимулира лачењето на грелинот што предизвикува апетит.

Проблем: Експериментите врз животни не можат да се пренесат еден на еден на луѓето и биле испитани само 20 испитаници. „Тоа е само мала студија која не дозволува да се даде научно заснована изјава дека јаглерод диоксидот дебелее“, вели нутриционистот Антје Гал. „Студијата само ги мери промените во нивото на грелин во плазмата. Степенот до кој овие се физиолошки значајни и го зголемуваат чувството на глад не може јасно да се одговори. Другите хормони кои не се испитани играат клучна улога во процесот на регулирање на апетитот “.

Посмислено, според експертот, се различни студии кои дошле до позитивни резултати при слабеење.

Јаглерод диоксид: тоа е позитивно

Јаглеродната киселина го турка телото при слабеење и го стимулира метаболизмот

Ве прави тенок - особено во ладна вода
Ако сакате да изгубите тежина, треба да пиете многу. Две чаши пенлива минерална вода пред да јадете ќе го истегнат стомакот. Јаглеродната киселина им дава сигнал на рецепторите за ситост дека е доволно исполнета и го намалува чувството на глад. Тим од Charité во Берлин покажа дека студената вода ве прави уште послаби затоа што го стимулира метаболизмот, поточно термогенезата. 2 литри ладна вода користат 100 дополнителни калории!

Стимулира варење
Шумливиот ефект значи дека слузницата на устата и стомакот се добро снабдени со крв. Чувството на пецкање на јазикот ни овозможува интензивно да ги согледаме разликите во вкусот и го стимулира протокот на плунка. Газираната минерална вода го придвижува стомакот и нежно ги поддржува цревата бидејќи го стимулира производството на дигестивни сокови. Промовира елиминација на урината и добро го испушта уринарниот тракт.

Заштедува калории при готвење
Во кујната, газираната минерална вода служи како нискокалорична состојка. Групата минерална вода ги прави десертите убави и кремасти, сосовите и преливите мазни, а тестовите лесни. Исто така е добра алтернатива за пржење месо и зеленчук во обложена тава без маснотии.

Јаглерод диоксид: Тоа е негативно

Ако сте чувствителни, треба да избегнувате јаглерод диоксид и да обрнете внимание на пакувањето

Го нагласува стомакот
Луѓето со проблеми со стомакот не треба да пијат јаглерод диоксид. Добивате болка во стомакот, гасови или непријатно чувство на исполнетост. Јаглеродната киселина го стимулира производството на киселина во желудникот. Ако wallидот на желудникот е веќе оштетен, газираниот може лесно да доведе до металоиди. Тогаш подобро изберете вода без гас.

Може да стане кисела
Во натуропатија, газирани пијалоци не се препорачуваат. Се претпоставува дека тие премногу го закиселуваат организмот и влијаат негативно на киселинско-базната рамнотежа. Сепак, само чист јаглерод диоксид со pH вредност од четири е слаба киселина. PH вредноста на газираните газирани пијалоци е шест и е скоро неутрална.

Избегнувајте хемикалии - проблемот со ПЕТ шишињата
Минералната вода обично се продава во шишиња ПЕТ. Потрошувачите се загрижени дека јаглерод диоксидот поттикнува ослободување на хемикалии како ацеталдехид од шишињата во водата. Според Федералната канцеларија за заштита на потрошувачите и безбедноста на храната (БВЛ), земените примероци не биле приговор. Ако водата мириса и има чуден вкус на овошје, треба веднаш да се фрли, исто како да има вкус на пластика. И чувајте на ладно место - никогаш на силното сонце.