Јагода молња ди; т ѓ; rs викенд

Дали сакате да изгубите тежина и да направите нешто специјално за вашето здравје? Потоа, искористете ја органската моќ на слатките мали овошја од јагоди сега! Оваа диета со молња од јагоди е прекрасна да се испроба за време на викендот.

Со овој план за слабеење, комбинирате здраво слабеење со вкусни, лесни рецепти за гурмани, кои тешко успеваат. Ова ја прави диетата со молња од јагоди совршена за опуштени денови.

Потребна ви е диета од громобранска јагода за 2 дена:

1 кг јагоди
1 вар
2 порции од какви било салати со лисја,
65 гр моцарела
3-4 парчиња (60 гр.) Сушена воздушна слаба шунка
мали количини на обезмастено млеко
Тестенини (тестенини Фарфале, Спирели или кроасан)
Брашно
Оцет од јагода или малина (или оцет од бело вино)
1 мала Пакет крекери од цела пченица
1 јајце
1 мало парче пекорино или пармезан
свеж босилек или ракета
Покрај тоа, масло, сол, бибер, течен мед или
Агав сируп, морско оревче или цимет во прав

1 ДЕН

НАУТРО

Мусли направено од 40 гр снегулки од овес, 250 гр јагоди, 1 чаша полумасен јогурт и 1 лажица агава сируп или течен мед Со чај од билки.

310 kcal, 5 g F, 51 g KH, 15 g E, тенки starsвезди:

Слика на билтен за диета за жени

Дали се чувствувате како лесни и вкусни? Потоа регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за диети во текот на неделата потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.

УТРЕ И ПОПЛАДНЕ

Вкупно 350 гр јагоди

112 kcal, 2 g F, 20 g KH, 3 g E, тенки starsвезди:

РУЧЕК

Мекиот палачинка со јагоди нема премногу калории, но исполнува, носи протеини и вкусови навистина одлични.

ВЕЧЕРВА

Шарена салата од сирење и јагоди е совршена за вечерта. Неколку јаглехидрати во доцните часови на денот и сè уште вкусни.