Јагодите помагаат во слабеењето, ги намалуваат брчките и обезбедуваат минерална рамнотежа на организмот

Сите знаеме колку се вкусни јагоди, но тие имаат и посебна хранлива вредност и треба да бидат дел од диетата на сите. Вистински бранител на имунитетниот систем, јагодата е едно од плодовите што има голем внес на витамини, главно витамини А и витамин Б-комплекс.

помагаат
Само 150 гр потрошени јагоди му овозможуваат на возрасен човек да добие витамин Ц што му е потребен дневно. Еден портокал содржи помалку витамин Ц од 8 јагоди. Овие плодови содржат значителни количини на фитонутриенти и антиоксиданти кои се борат против слободните радикали. Освен витамин Ц, јагодите содржат и значителна количина на витамин К и манган, но и фолна киселина, калиум, рибофлавин, витамин Б5, Б6, бакар, магнезиум.

Јагодата е овошје кое обезбедува минерална рамнотежа во организмот, претставувајќи извор на магнезиум (12 mg/100 g), железо (0,4 mg/100 g) и калциум (20 mg/100 g). Јагодите ви ја даваат потребната енергија и придонесуваат за вашата благосостојба и здравје со борба против кардиоваскуларните болести и зајакнување на вашите коски и заби.

Ова чудесно овошје има корисни ефекти против замор, па затоа е совршено за постари лица или за луѓе кои закрепнуваат. Јагодите помагаат во заздравувањето на кожата.

Содржи голема количина на вода (90%) и калиум (150 мг/100гр), ова овошје е исто така индицирано за луѓе на диета за слабеење. Јагодите содржат малку шеќер, само од 6 до 9%. Тие имаат малку маснотии и се добар извор на целулоза, промовираат варење. Овие плодови се исто така добар диуретик и го подобруваат цревниот транзит. Јагодата е погодна во третманот на заболување на црниот дроб.

И покрај тоа што има многу придобивки, јагодите исто така можат да предизвикаат алергиски реакции кај некои луѓе.

Лекови на баба

Борба против брчките
Секоја вечер, пред спиење, смачкајте јагоди на лицето и оставете ги да делуваат преку ноќ. Измијте ја кожата наутро. Повторувајте го третманот секоја вечер.

Нега на мрсна кожа:
Подгответе тен на јагода: измешајте 10 јагоди, 200 мл обичен јогурт за пиење и сок од лимон. Ставете го добиениот препарат во стаклен сад, кој го тресете пред секоја употреба. Нанесете на лицето и оставете да делува неколку минути, а потоа исплакнете ја кожата.