Јајца јајце-бело рецепти готвач
Тесто за тестенини или тесто за тестенини без јајце
погоден за алергија на протеини и за веганска диета.
Јајца во креветот
брз и ефтин - рецепт за комбинирање храна - протеини
Палачинки од јајца
сопствено создавање на ниски хидрати, палачинки
Печени јајца на снег од пиперка
Јајце-бело - омлет
Салата од белка од јајце
погоден за диета, тенок додека спиете, протеински вечери.
Салата од белка од јајце
Хиа протеински леб
Прво загрејте ја рерната на 180 степени. Измешајте ги сите состојки добро, освен 1 лажица масло од чиа семе. Поставете средна тава со хартија за печење и истурете ја тестото. Раширете ги преостанатите семе од чиа на тестото и нежно притиснете го. На де
Бели бухти од јајце од болви
мало, но моќно, едноставно, добро полнење, идеално за дијабетичари, малку јаглени хидрати, прави 8 парчиња
Кварк и протеински леб
Торта за кригла со протеини со низок јаглени хидрати во микробранова печка
Фитнес сендвич со протеини
Измијте ја зелената салата и ротквиците, ротквиците исечете ги на парчиња. Се шири крем сирењето на лебот и се става зелена салата и ротквица. Загрејте го маслото во тавата и филето од пилешки гради на средна топлина од обајцата
Кромид-како авокадо белка од јајце
Фитнес пита со јаболка во протеини
Многу протеини, малку маснотии, без рафиниран шеќер
Палачинки од јајца
Ниско ниво на јаглени хидрати, полнење
Пица од брокула од спанаќ бело јајце со малку јаглени хидрати
Фитнес леб од банана со многу протеини за спортисти
Загрејте ја рерната на 180 степени горна/долна топлина. Подмачкајте тава за леб (приближно 28 - 30 см). Пире од банани, јаболка, јајца и млеко од овес. Измешајте ги преостанатите состојки. Доколку е потребно, додадете цимет. Измешајте течни и суви состојки со миксер.
Тепсија од калинка-јаболко-кварк-бело јајце
Вафли од јајца
добро прилагодени за спортисти, без шеќер
Јајце-бел пудинг со крем од жолчка
Јајце-бели палачинки
за приближно 5 мали палачинки
Јајце бел леб чиа
Палачинки од јајца
Измешајте го млекото и кваркот со малку маснотии и постепено додавајте го брашното. Додадете ги јајцето и белката и рафинирајте со малку сол. Излупете, јадро и исечете го јаболкото, исцедете ги вишните. Во тава ау
Ролни од бело чоколадо од јајца
богата со протеини, малку јаглени хидрати
Талери со ниски хидрати протеини
Искористување на протеините
Мафини од бело чоколадо од јајца
Загрејте ја рерната на 180 ° С. Измешајте ги сите состојки заедно една по друга. Додадете јогурт на самиот крај и промешајте кратко. Половина пополнете околу 12 мали калапи за мафини и печете околу 13 минути на средната решетка - тест за стап
Јајце бело чоколадо ролна со овошје и урда
Дукан диета соодветна супа од протеини
Служат за гладни, содржи овесни трици за 1 ден
Леб од морков и протеин
Загрејте ја рерната на 150 степени циркулирачки воздух. Поставете тава за печење долга приближно 25 см со хартија за печење. Исчистете, излупете и ситно изрендајте моркови. Со рачен миксер измешајте ги кваркот и јајцата. Бадеми, ленено семе, брашно од соја, стопени снегулки, Б.