Јајца како гоење храна готвам форум
Придонес од Ханс Д. - Четврток, 02.08.2018 13:49 часот
Јадев по 2 јајца на ден за појадок по некое време. или го пробав повеќе од 2 недели. Се чувствував како да добив тежина од тоа. Кога повторно застанав, надуеноста го немаше. може ова да биде !? Не изгледаше како повеќе мускули. наместо вода или маснотии. Јајцата се толку здрави!?
Одг: Јајцата како храна за гоење?
Придонес од NewAmsterdamer - Петок, 03.08.2018 година во 7:45 часот
Здраво!
Тоа е приказна.
Како ги изедовте јајцата?
Зголемувањето на телесната тежина не може да се должи на калориите.
Пилешко јајце има 80 до 100 калории (во зависност од нејзината големина).
Значи, ако тие ви го заменија појадокот, сте имале нискокалоричен појадок.
Јајцата беа ставени во лошо светло за време на лудилото од колестерол.
Сега се санирани.
Тешко ми е да ги објаснам промените што ги опишувате со јадење 2 јајца на ден.
Можеби сменивте други работи?
Беше многу жешко?
Тогаш телото има тенденција да акумулира вода.
Кога ќе се навикне на топлината или е помалку топло, оваа вода повторно се исцеди.
Можеби имате нетолеранција кон јајцата.
Секој има храна што не одговара со нив.
Телото потоа реагира на ова во една или друга форма.
Со почит
NewAmsterdamer
П.С.
Еве список на состојки во јајцата.
Пропорција на компоненти
Вода 74,4 гр
Протеин 12,8 гр
Маснотии 11,3 гр
Јаглехидрати 0,7 гр
Минерали 1,0 гр
Минерална содржина
Натриум 145 mg2
Калиум 145 мг
Магнезиум 12 мг
Калциум 55 мг
Манган 70 μg3
Ironелезо 2000 μg
Бакар 65 µg
Цинк 1300 µg
Фосфор 215 мг
Селен 10 μg
Сулфур 180 мг
Јод 10 µg
Витамини делат
Витамин А 270 µg
Витамин Д 3 µg
Витамин Е 2000 µg
Витамин К 9 µg
Витамин Б2 410 μg
Никотинамид 85 µg
Пантотенска киселина 1600 μg
Витамин Б6 75 µg
Биотин 25 µg
Фолна киселина 65 μg
Витамин Б12 2 µg
Витамин Ц 0 μg
Делат аминокиселините
Аргинин 4890 мг
Хистидин4 330 мг
Изолеуцин 930 мг
Леуцин 1260 мг
Лизин 890 мг
Метионин 450 мг
Фенилаланин 800 мг
Треонин 710 мг
Триптофан 230 мг
Тирозин 590 мг
Валин 1120 мг
Пропорција на липиди
заситени масни киселини 3,1 гр
Линолеинска киселина 1148 мг
α-линоленска киселина 33 mg
ЕПА 4 мг
DHA 37 mg
Арахидонска киселина 142 mg
Холестерол 425 мг
Одг: Јајцата како храна за гоење?
Придонес од Ханс Д. - Петок, 03.08.2018 8:42 часот
Здраво!
Тоа е приказна.
Како ги изедовте јајцата?
Зголемувањето на телесната тежина не може да се должи на калориите.
Пилешко јајце има 80 до 100 калории (во зависност од нејзината големина).
Значи, ако тие ви го заменија појадокот, сте имале нискокалоричен појадок.
Јајцата беа ставени во лошо светло за време на лудилото од колестерол.
Сега се санирани.
Тешко ми е да ги објаснам промените што ги опишувате со јадење 2 јајца на ден.
Можеби сменивте други работи?
Беше многу жешко?
Тогаш телото има тенденција да акумулира вода.
Кога ќе се навикне на топлината или е помалку топло, оваа вода повторно се исцеди.
Можеби имате нетолеранција кон јајцата.
Секој има храна што не одговара со нив.
Телото потоа реагира на ова во една или друга форма.
Со почит
NewAmsterdamer
П.С.
Еве список на состојки во јајцата.
Пропорција на компоненти
Вода 74,4 гр
Протеин 12,8 гр
Маснотии 11,3 гр
Јаглехидрати 0,7 гр
Минерали 1,0 гр
Минерална содржина
Натриум 145 mg2
Калиум 145 мг
Магнезиум 12 мг
Калциум 55 мг
Манган 70 μg3
Ironелезо 2000 μg
Бакар 65 µg
Цинк 1300 μg
Фосфор 215 мг
Селен 10 μg
Сулфур 180 мг
Јод 10 µg
Витамини делат
Витамин А 270 µg
Витамин Д 3 µg
Витамин Е 2000 μg
Витамин К 9 µg
Витамин Б2 410 μg
Никотинамид 85 µg
Пантотенска киселина 1600 μg
Витамин Б6 75 µg
Биотин 25 µg
Фолна киселина 65 μg
Витамин Б12 2 µg
Витамин Ц 0 μg
Делат аминокиселините
Аргинин 4890 мг
Хистидин4 330 мг
Изолеуцин 930 мг
Леуцин 1260 мг
Лизин 890 мг
Метионин 450 мг
Фенилаланин 800 мг
Треонин 710 мг
Триптофан 230 мг
Тирозин 590 мг
Валин 1120 мг
Пропорција на липиди
заситени масни киселини 3,1 гр
Линолеинска киселина 1148 мг
α-линоленска киселина 33 mg
ЕПА 4 мг
DHA 37 mg
Арахидонска киселина 142 mg
Холестерол 425 мг