Јајце-бел пудинг од утре) - Форум

Дискутирајте пудинг од белка од јајце од утре:) im Формула диети Форум од областа на диети; Здраво на сите, по неколку недели нутриционистички погубен целосен грев, сега мора да се направи нешто! Јас имам 25 години и мојата стабилна удобна тежина отсекогаш била вака

Јајце бел пудинг од утре:)

По неколку недели од нутриционистички катастрофалниот целосен грев, сега мора да се направи нешто! Јас имам 25 години и мојата стабилна удобна тежина отсекогаш била 69 кг. Во последната година, сепак, добив неверојатни 7 кг, така што сега сум 76 кг (јас сум висок 1,80 см).
Само што видов закана за диета со чоколаден пудинг! Да, знам, ова не е ништо на долг рок, еднострано, неурамнотежено, итн., Но како почеток би можела да користам малку мотивациска инјекција.
Рецептот е како што следува:

форум

500мл млеко од соја
5 многу добро натрупани лажици прашок од белка од јајце
1-2 лажички растворено масло во какао (печење какао, незасладено)
1 лажица масло мелено ленено семе
1- 1,5 лажички течност

W Powder Powerplay High Protein 90 од Isostar беше назначен како протеински прав. Но, бидејќи ова чини 20 евра, би сакал да го пробам со Мултабен (достапно од Росман за околу 7 евра)

Сакам да се држам до оваа диета за пудинг 10 дена и потоа да видам како стојат работите. За жал, веќе можам да кажам дека петокот и саботата навечер ќе бидат исклучок, бидејќи има две забави со многу добри пријатели, но ќе се обидам да се задржам малку во однос на алкохолот и затоа да се држам за диета со пудинг 2 дена. Значи, т.е утре на 3 октомври. ајде да одиме, веројатно до 14 октомври. а потоа се прави привремена рамнотежа!

Кој чувствува безграничен ентузијазам за учество откако ќе го прочита овој напис? Би бил многу среќен да имам многу мотивирани колеги

AW: Протеински пудинг од утре:)

Првиот дел од пудинг е во фрижидер! Curубопитен сум дали ќе биде тешко
Дотогаш, веќе го измешав мојот прв мултибаен чоколаден шејк. Вкусови муахх . Толку необично. Не може навистина да се опише. Мириса оревче, изгледа како какао, само малку подебело, но вкус?! Јас навистина не можам да го опишам, во секој случај не е за мене . Можеби утре можам да измешам малку темно какао во прав или засладувач или обете.