Јалодар-Нашак Мудра - Јогавики

Јалодар-Нашак Мудра е мудра за намалување на премногу вода.

јалодар-нашак

Содржина

  • 1 Јалодар-Нашак Мудра предавање на Сукадев Брец 2018 година
  • 2 Изведба на Јалодар Нашак Мудра
  • 3 Ефект на Јалодар Мудра
  • 4 Видео Јалодар-Нашак Мудра
  • 5 Повеќе за мудрите
    • 5.1 Уште неколку мудри на прстите
    • 5.2 Други правописи за Јалодар-Нашак Мудра
  • 6 семинари
    • 6.1 Здравје, лекување, јога
  • 7 Резиме

Јалодар-Нашак Мудра предавање на Сукадев Брец 2018 година

Alaала значи вода и alandаландара можеби знаете кога вежбате јога како држач за вода, а alалодар значи смирување на водниот елемент. Нашак значи дека сакате генерално да го намалите елементот за вода.

Понекогаш се вели дека Јалодар е исто така акумулација на вода, а Јалодар Нашак значи намалување на акумулацијата на вода.

Јалодар Мудра игра на пр. На пример, во Ајурведата улога да се намали премногу Кафа. Кафа значи и оток. Кафа може да значи задржување на вода или едем, премногу маснотии или премногу слуз.

Alалодар Мудра сака да помогне во поддршката на другите терапии. Ова значи дека отечените нозе можат повторно да отечат. Вежбањето на оваа мудра дополнително може да помогне и доколку сте дебели или ако направите премногу флегма.

  • Студот може да се проследи до нарушување на Вата, што значи дека преовладуваат студ, сувост и сува кашлица.
  • Може да биде дисбаланс на питтата ако имате треска покрај настинка.
  • Настинката, исто така, може да биде болест Кафа, ако е поврзана со многу флегма.

И против сè што е премногу флегма, премногу вода, итн. Jalodar Nashak Mudra може да помогне.

Изведба на Јалодар Нашак Мудра

Имате мал прст. Малиот прст е воден прст, го свиткувате, а потоа го ставате палецот над него. Палецот е оган прст. И кога пожарот е над водата, тогаш огнот ја испарува водата. Тоа значи дека водата е исушена.

Останатите три прста се само опуштени.

Ефект на Јалодар Мудра

Значи, ако сакате да го намалите едемот, ако сакате да изгубите тежина, ако сакате да намалите вишок на флегма, тогаш helpалодар Нашак Мудра може да помогне.

Потоа, можете да ги држите прстите на колена во каква било медитација, или насочена нагоре или надолу.

Можете да ја направите Jalodar Mudra кога одите или кога вашите раце не прават ништо друго.

Веројатно тие ќе речат дека јалодарската мудра нема да биде доволна. Ако сакате да изгубите тежина, тоа не значи дека можете да јадете што сакате, само треба да ги ставите рацете во odaалода Мудра.

Но, ако з. На пример, имате диета за намалување и сакате маснотиите да исчезнат, а помалку мускулното ткиво што можете да го направите покрај вежбање, поздрави на сонце и помалку маснотии, можеби дури и помалку маснотии и јаглехидрати, како додаток на Jalodar Mudra и ќе забележите дека килограмите побрзо паѓаат. Барем диетата ќе ви биде полесна. Ништо не мотивира повеќе од успехот и кога ќе започнете да го правите Jalodar Mudra, тоа е дополнителна помош.

Исто како што оние кои страдаат од едем во нозете имаат корист од дополнителна практика на јулодар мудра, покрај стоење на рамото, стоење на главата, одење, постојани движења на прстите и нозете нагоре и слабеење и здрава исхрана.

Видео Јалодар-Нашак Мудра

Еве видео за Jalodar-Nashak Mudra, видео со објаснувања и демонстрации од и со Сукадев Брец, основач на Јога Видја:

Повеќе за мудрите

  • Семинари за мудра
  • Книга: Откријте ја моќта на мудрата, од Свами Сарадананда
  • Мудра
  • Мудра на прст - голема страница за преглед
  • Јога Хата
  • Индиска митологија
  • Хаста Самудрика
  • хироманција
  • Палмистика

Уште неколку мудри на прстите

Еве неколку од скоро 200 мудри на прсти што можете да ги најдете овде на вики:

Други правописи за Јалодар-Нашак Мудра

Други правописи за Jalodar-Nashak Mudra се на пр. Jalodar Nashak-Mudra, Jalodar Nashakmudra

Семинари

Здравје, лекување, јога

Резиме

Толку од Јалодар Мудра. Уште еднаш како си?

Ако сакате, можете да го направите тоа веќе неколку минути. Земете ја десната рака и левата, било едната или и двете, свиткајте го малиот прст. Дури ставете го малиот прст на почетокот на палецот и потоа ставете го палецот над него и оставете ги другите прсти да се релаксираат.

Идеално, од малиот прст не може да се види ништо одозгора. Само направете го тоа како што оди.

Значи, тогаш можете да ги ставите рацете на колена или бутовите, да ги затворите очите и, ако сакате, да замислите оган или сонце и да замислите дека сонцето се влева во вас одозгора и ве загрева, или сонцето од Стомакот зрачи во сите правци.

Сè што се собрало во вода или маснотии се топи, така што тогаш сте лесни, полни со топлина и енергија.