Печете чизкејк со ниски хидрати - вака функционира; с

Ако не сакате да направите без чизкејк, но сакате да имате многу јаглени хидрати во него, само испечете малку јаглехидрати. Со нашиот рецепт можете да славите колачи без шеќер или брашно.

Чизкејк со ниски хидрати - список на состојки

Не ви е потребна основа за чизкејкот со малку јаглени хидрати. Состојките за тестото се изоставени.

Потребни ви се 400 грама кварк со малку маснотии за чизкејкот.
Јајцата и путерот спаѓаат во добра торта. За нашиот рецепт ќе ви требаат четири јајца и 100 грама омекнат путер.
Кора од половина лимон и мешун од ванила додаваат вкус на тортата.
Вие не треба да правите без сладост на диета со ниски хидрати. Наместо шеќер, користете стевија. Една лажичка лажичка треба да биде доволна.
Исто така, ќе ви требаат 20 грама протеински прав и малку сол за чизкејкот.

Чизкејкот е лесен за диета со ниски хидрати

Откако ќе ги имате сите состојки, добро е да одите.

Прво, ставете кварк, јајца, путер, кора од лимон и сол во сад. Темелно измешајте ги состојките со миксер за раце додека не се формира кремаста маса.
Потоа изгребајте ја пулпата од мешунката од ванила и додајте ја во смесата со урда. Исто така, додадете протеински прав и стевија.
Сега повторно промешајте ја смесата со кварк на средно ниво. Ако сите состојки се изедначат рамномерно, смесата треба да се одмори околу половина час.
Во меѓувреме, можете да ја загреете рерната на 160 степени и да ја намастите тавата со пролетна форма.
Кога смесата кварк ќе одмори доволно долго, ставете ја во тавата за печење и ставете ја чизкејкот во рерна.
Совет: Веднаш штом тестото се крене преку работ на садот за извор, извадете ја тортата од рерна за момент. Со остар и зашилен нож, исечете ја тортата длабоко околу еден сантиметар околу работ на садот за пролетна форма.
Потоа ставете ја тортата директно назад во рерната. Засекот спречува чизкејк да се сруши по печењето. Така, останува убаво и високо.
Вкупно, чизкејкот со малку јаглени хидрати трае околу 50 до 60 минути. По времето за печење, оставете ја тортата да стои во исклучена рерна околу една четвртина од еден час.

Јаглехидратите можете да заштедите не само при печење. Најдобрите совети и идеи за готвење без јаглехидрати може да се најдат на нашиот следен пост.