Janанин - Врвна индивидуа - Слабеење - 5 дози месечно - AW42G; Врв оригинален
Редовна цена 26,90 €
Име на вашата конзерва
Janанин
Цел на обука
Намалување на телесната тежина
Вашата анализа
Ниво
Вашата мешавина
5 x 500g месечно снабдување
Вашиот профил на додаток
Вашата Peak индивидуална препорака за протеини
За вас како спортист на сила со најмалку 1 вежбање неделно, важно е да го поддржувате дневниот внес на протеини, бидејќи диетата/навиките на јадење само што ви создаваат дефицит. Вашето дополнително барање за протеини, кое може да го покриете со Peak Individual во иднина, е 50 g на ден. Протеинската компонента во вашата мешавина се состои од протеин од сурутка и хидролизат од сурутка (идеален извор на протеини за целта за обука, ако сакате да изгубите тежина, бидејќи протеинот се метаболизира побрзо.)
Вашата Peak индивидуална препорака за обука
За да ја постигнете целта за обука за „губење на тежината“, препорачуваме да завршите најмалку 50% од вашите неделни единици за обука со кардио тренинг. Ова го стимулира согорувањето на маснотиите и килограмите можат да се исфрлат. Важно е да не тренирате интензивно во кардио-областа, туку опширно со приближно 75% од максималната срцева фрекфенција (= 220 минус возраст). Ова претставува основа за добро согорување на маснотии.
Други состојки што ги избравме за вас
Со бројот на единици за обука од најмалку 1 неделно, темата за регенерација е исто така важна, така што вашата мешавина содржи и Л-глутамин. Можно е дека земањето Л-глутамин ќе направи да се чувствувате физички обновено, особено по интензивен тренинг на мускулите. Пополнувањето на резервите на гликоген може да се забрза со земање на Л-глутамин, што пак обезбедува важна енергија за обука.
Со цел да компензираме за дефицит на витамини и микроелементи во вашата исхрана и да ги задржиме на континуирано избалансирано ниво, додадовме и мешавина од витамини во вашата мешавина. Вашето тело се снабдува со важни хранливи материи преку дневно внесување и за време на тренингот и имунитетната одбрана на вашето тело е зајакната.
дозирање
Идеално 2 пати пред и 1 пат после тренинг. Вашите дневни 3 врвни индивидуални порции треба да заменат цел оброк или сите закуски (во комбинација со мусли, кварк итн.) Најмалку 5 дена во неделата.
На овој начин, се намалува внесувањето на калории и се обезбедува намалување на телесната тежина преку диета, а слабеењето на маснотиите преку екстензивен кардио тренинг.
Може да земете Peak Individual на денови за обука и не-обука. Важно е само дека во деновите без обука, заменувате оброк или дневни закуски со една или 2 порции од вашата мешавина.
Важно: Поради супстанциите што ги содржи, а имаат стимулативно дејство, препорачуваме да ја земете последната полна поединечна порција најмалку 3 часа пред спиење.
состојки
| Нутриционистичка маса | ||||
| содржина | На 100 гр | 27g по порција | ||
| Калориска вредност | 1636,7 | kJ | 441.9 | kJ |
| 388.3 | kcal | 104,8 | kcal | |
| дебели | 5.9 | Г. | 1.6 | Г. |
| Јаглехидрати | 6.3 | Г. | 1.7 | Г. |
| од кои шеќери | 6.1 | Г. | 1.7 | Г. |
| протеини | 74,7 | Г. | 20.1 | Г. |
| сол | 0,1 | Г. | 0,0 | Г. |
Снабдувач на протеини, важен за интензивно истегнување на мускулите, за раст и одржување на мускулната маса
Зголемена пумпа во тренираните мускули. Васкуларна дилатација и подобро снабдување на мускулите со хранливи материи, а со тоа и обемот на перформанси може да се зголеми. Можен позитивен ефект при губење на маснотии: зголемена базална метаболичка стапка и зголемена метаболичка активност за време на физички напор
Зголемување на силата и перформансите за поголема моќ во обуката и долготрајните единици за обука, што резултира во подобрен раст на мускулите. Можно зголемување на метаболичката активност
Подобрена циркулација на мускулите за време на тренинг и зголемени пумпи. Резултат: Можно зголемување на перформансите и поддршка за одржување на нивото на аргинин подолг временски период (за вазодилатација). Намалување на мускулниот замор
За поголема енергија и мотивација, поддршка за нервниот систем и можност за концентрација. Важна улога во формирањето на црвени крвни клетки: Балансирана рамнотежа Б12 обезбедува добар транспорт на кислород до органите и мускулите
Зголемување на концентрацијата и фокусот за време на тренингот, што резултира од ова: Можни подобрени перформанси за обука, зголемување на нивото на допамин за подобрено управување со стресот, тирозин = основен блок за градење протеини, потрошувачката може да ја поддржи синтезата на протеините
Формулата Peak Advanced Intake беше развиена за да се подобри апсорпцијата и искористеноста на основните супстанции што ги содржи. PAIF се состои од кофеин, леќата, мака, овес, гуарана, глукуронолактон и екстракт од семе од грозје
Кофеин: Стимуланс, зголемување на погонот и концентрацијата, стимулација на метаболизмот, менталните перформанси може да се подобрат
Леќата: Снабдувач на минерали (магнезиум, калциум, итн.), Може да придонесе за подобрена синтеза на протеини, исто така, содржи диетални влакна
Мака: Фабрика за изградба на енергија што може да ги зајакне перформансите, Мака = адаптоген (биолошки активна растителна супстанција што може позитивно да влијае на управувањето со стресот), снабдувач на минерали (железо, калциум, итн.) И извор на влакна
овес: Важен извор на биотин (за кожа, коса и нерви) и извор на снабдувач на цинк, железо и магнезиум
Гварана: Стимуланс и енергетски зеленчук, заживувачки ефект благодарение на содржаниот природен кофеин (се ослободува само за неколку часа, затоа се обезбедува енергија подолго време), ги поддржува менталните перформанси и способноста за концентрација, содржи и антиоксидантни супстанции
Глукуронолактон: Можно зголемување на перформансите преку зголемен фокус и концентрација, има стимулирачки ефект врз телото и умот
Екстракт од семе од грозје: Силно антиоксидативно дејство (зајакнување на имунитетниот систем, можен ефект против стареење, зајакнување на кожата и ткивото, зајакнување на мускулите) за заштита на клетките од слободни радикали, антиинфламаторно
Спектар на мулти-витамини, минерали и елементи во трагови за покривање на дополнителна потреба за микроелементи за време на стрес или интензивна обука на мускулите, поддршка на имунолошкиот систем на организмот