Јануари 2013 година Семи Шмале
Премиум спортски решенија и обука
Псст! Супер - Дали се држевте со него и користевте совет 1 и совет 2? Одлично, продолжете така.
Сега доаѓа следниот совет за „деликатниот“ меѓу вас - ајде да одиме!
Да продолжам да се движам!
Ајде да бидеме (барем за момент) искрено на нас самите дневна реалност изгледа „приближно“ вака за повеќето од нас:
- 6-8 часа спиење по ноќ
- вкупно околу 1-2 часа за јаде (Појадок, ручек, вечера и закуски)
- приближно 1 час (+/- 30 мин.) за дневно Маршрута за патници да работат и да се вратат
- приближно 8 - 10 часа со (главно) претежно седечка работа во работа
- околу 1-2 часа за дневно потребно Закани (со време на патување)
Активирањето е само првиот чекор. Останувањето активен ве прави трајно во форма!
Станавте активни, ги доведовте вашите плакари во форма и сега трошите помалку енергија (видете совет)? Одлично - добар почеток!
Останете активни сега и направете го следново 3 „ракети за успех“ запали за обука за да продолжиш!
- Пауза
- Закрепне
- Да се повтори
Зошто повеќето луѓе се откажуваат толку лесно „повторно“? Зошто повеќето луѓе толку брзо го губат самозапалениот моментум?
Да ја замислиме прекрасната планета со сина земја како нашиот сопствен живот пред. Тогаш привлечноста на Земјата (гравитацијата) треба да се изедначи со нашата Навики. Овие навики честопати се повторуваат, учат и во одредена мерка исто така „Прифатени закони на природата“, кои го одредуваат нашиот секојдневен живот и на тој начин не држат цврсто на земја. Да се направи ова исклучително ефикасно Сила што треба да се надмине, вие всушност треба да "само" направете ги овие три чекори - тие прават Со Забава, спокојство и повторно и повторно! Продолжете со читање
Слабејте - ослабете - изгледајте поспортски - бидете здрави - дел II
На Резолуции во новата 2013 година со УСПЕХ во РЕАЛНОСТ спроведе.
А. совет за „деликатниот“ меѓу вас. Да станат активни е само 1 чекор. Останете активни ве држи трајно одговара!
Ти си активен ги доведовте плакарите на нула и сега ги земате помалку енергија до тебе (види совет)? Супер - добар почеток! Останете со нас.
Сега останете активни и ова Користете импулс, до следниот чекор направи. Направете вкупно на ден повеќе чекори и прошири па ваш личен напредок малку повеќе секој ден. Одете на следното скалила веќе не е надвор од патот. Дали за работа, шопинг или шопинг. Наместо ескалатор или лифт, само користете го секој чекор кога потрошувач на енергија неутрален. Продолжете со читање
Среќна Нова година на сите вас.
Секоја година по една нова. Нови (стари!) Резолуции повторно беа врели фалсификувани. Но, како што навистина се вели во „Пот“:
„Ништо не се храни толку жешко како што се готви.
Затоа, повеќето резолуции се исто така брзи „Добри работи од вчера“ а со тоа и ладно и невкусно!
Говорејќи за „добрите работи од вчера“.
На влезот во Oracle of Delphi веќе требаше да стои на следната мудрост.
"Препознајте се!" и „Сè во умерени количини!
ПССТ! Па, ако тоа не се добри резолуции за новата година. Следниве се Совети за да започнете за спортски Резолуции од 2013 година од денес. Продолжете со читање