Јануари 2017 година BodyKiss
Одамна не постоеше јасна линија на поделба помеѓу спортската облека и уличната мода. Хеланките успеаја да излезат на улица, патиките седат во првиот ред на Модната недела и спортските блузи веќе не се само „функционални“, туку се вродени. Единствено што според мене припаѓа исклучиво на областа за обука, се спортски градници. Кој сака да му биде во градник ...
Рецепт за бисквити Орео - вегански и без рафиниран шеќер
Бисквитите Орео ги познавам уште како дете. Пред околу десет години овие слатки колачиња за автомобилски гуми се пробија до Германија и го зафатија пазарот на слатки. За разлика од многу други, јас го сакам темното надворешно колаче за овие колачиња. Мислам дека полнењето е малку одвратно. Таа е премногу слатка и премногу бушава за мене. Но
Пост тренинг протеински шејк - без протеински прав
Јас не го демонизирам протеинскиот прав. Многу луѓе го прават тоа погрешно повторно и повторно. Само што открив дека има две работи за кои сметам лошо во заедницата за фитнес денес. Од една страна, ова „држиме тресење во фотоапаратот во секоја прилика и се преправаме дека САМО се вклопуваме“ и второ, „Протеинскиот прав е толку здрав“. Да, има луѓе кои ...
Совршени фармерки - loveубов на прв поглед
Јас сум јасно "фармерки-kinda-gal". Од време на време сакам да носам фустан или здолниште, но ако има една облека што секогаш треба да ја носам со себе, тоа е добар пар фармерки. Но, што ги прави совршените фармерки? На крајот на краиштата, тоа е погодност и чувство на она што го добивате кога ги носите ....
Засладувач на слабеење, да или не?
Повеќето од нас веројатно знаат дека засладувачите не се особено здрави. Мислам, тука зборуваме за хемиски произведена сладост. Но, кој од нас дури и не замижува за да го задржи внесувањето на калории пониско. Затоа, во ред ќе биде да купувате диететски производи секојпат или тогаш или да додавате засладувачи на ...
Мојот омилен азиски десерт - Танг Јуан
Многумина знаат моки. Меки, крцкави топчиња од брашно од ориз од јапонската кујна. Кинескиот колега е помалку познат во Германија: топчиња со глутен ориз или танг јуан. За разлика од моките, десертот од Кина конечно не се претвора во брашно, туку главно се служи во слатка супа или со малку смеса од кикирики и шеќер. Ако сеуште не ја знаете кинеската верзија, дефинитивно пропуштивте нешто! ...
Протеинска чинија - зрната азуки
Секој што не само што сака да јаде здраво, туку и претежно растително, брзо ќе забележи дека протеинската рамнотежа може да се занемари. Едно од природните чудесни лекови е добро познатиот грав. Да, признавам, а не главниот момент за многумина. Но, вие само треба да се осмелите да го сторите тоа. Гравот е всушност многу разновидна храна. И така влезот ...
Мојата рутина за коса - холивудски кадрици
Секогаш кога ќе најдам малку време и сакам да се направам особено убава, ја навивам косата. Добрата работа кај оваа фризура е што, дури и по 2 дена, сè уште можам да стапам доста добро надвор од вратата, бидејќи кадрици само полека висат. Но, добро е познато дека ова се разликува од личност до личност. Само пробај го. Таа…
Совршена закуска за слабеење - тост од сладок компир
Тоа е крајната закуска! Тоа е она за што се залагам со моето име;). Она што е одлично кај овие тостови од сладок компир е што се подготвуваат супер и можете да ја оставите вашата креативност да тече бесплатно. Било да е срдечно како мала закуска: Омилена ми е комбинацијата на крем од авокадо (пире од авокадо со лук и цртичка лимета) + свежи домати од цреша. И тој ...
Здрави чоколадни бухти
Кој не сака да јаде чоколадна ролна помеѓу оброците? Овој вегански рецепт ви нуди прекрасна мешавина помеѓу здрави и вкусни. Состојки: - 400 гр сладок компир - 400 гр интегрално брашно - 15 гр свеж квасец - лажици јаворов сируп - 1 нотка сол - 4 лажички кокосово масло - 20 гр чоколадни капки - 1 лажичка прашок за пециво - 100 мл вода сладок компир за ...
Мојата програма за фитнес
Билтен BodyKiss
Никогаш повеќе не пропуштајте објавување на блог или видео запис на BodyKiss
Добијте вкус на програмата BodyShape
Бидете во тек со здравата исхрана и фитнесот
Секако 100% бесплатно!
* Вашите податоци се безбедни. Никој не сака несакана пошта, и никогаш нема да добиете спам од мене. Ветено.
Вашата Ана