Јас и Диетата со килограм Дукан

Петок, 15 февруари 2013 година

Кило-кик

Како што сугерира името, кило-кикот е удар зададен на килограмите и има одличен ефект кога тежината стагнира, иглата од вагата повеќе не сака да се спушти, и покрај фактот што правилно ја одржуваме диетата.

диетата

Кило-кикот се подготвува на следниов начин:

  • 200 грама свежо обезмастено сирење
  • соодветен лимон, не голем
  • изматена белка од јајце
  • засладувач по вкус
Измешајте сè и јадете со лажичка како крем. Не заборавајте на засладувачот бидејќи во спротивно излегува страшно кисело, еден познаник заборави на засладувачот и рече не ставајте уста на такво нешто.

Внимателно! Се јаде навечер, два часа по последниот оброк и после тоа ниту пиете, ниту јадете ништо до следното утро, кога ќе се изненадите кога ќе видите дека сте полесни половина или дури килограм на вагата.

Но, бидете внимателни повторно, не консумирајте повеќе од една неделно затоа што повеќе нема да има ефект.