Јас имам 27 години, тешка 88 кг и висока 178 см! Сакате да изгубите тежина! (Здравје, облека, фармерки)
Јас имам 27 години, тешка 88 кг и висока 178 см! Сакам да изгубам тежина!
Сега сакам да ослабам 13 кг за да се вратам на 75 кг.
Мојата моментална големина на фармерки е: 33/32 и фармерките многу добро се вклопуваат.
Сега моето прашање, можеби некој знае нешто:-)))
Ако ослабам уште 13 кг, можно е фармерките 33/32 да ми се премногу големи и повеќе да не ми одговараат?
Јас би бил среќен за вашите одговори.
4 одговори
Willе изгубите тежина со промена на вашата исхрана, што значи дека јас едноставно правам без многу масна или слатка храна. Сепак, треба да јадете што сакате еднаш неделно. Сепак, треба да бидете претпазливи да не признаете се повеќе храна што не сте сакале да јадете почесто, но треба да биде јасно дека ако сакате да изгубите тежина ви треба одредена количина на самоконтрола. Исто така, мора да спортувате. И под тоа не мислам на џогирање, туку тренинг со тегови, бидејќи тренингот со тегови го стимулира метаболизмот многу повеќе од џогирањето, што ви помага да изгубите тежина. Вие исто така согорувате многу повеќе калории отколку џогирање. И тогаш кожата нема да биде толку истегната. И ако вие, претпоставувам дека сте женски, сега се плашите дека ќе соберете премногу мускули преку тренинг со тегови, тогаш можам да ве смирам, бидејќи жените ги градат мускулите многу побавно отколку мажите и мажите интензивно работат со месеци обучете за да можете да ги видите резултатите.