Јас ја достигнав својата цел тежина користејќи го форумот за слабеење во исхраната со чоколадо
Леле83
Луона
Cherrelle
Прво на сите: убаво што изгубивте тежина.
Обожавам чоколадо, но ако не смеам да јадам ништо друго освен 2 плочки чоколадо на ден, помислата на тоа ме прави болен.
За мене тоа не би било ништо и исто така се сомневам дека ова е добро за телото, но сите се нивни.
Мислам дека е прилично неодговорно само да ги советуваме другите да го сторат тоа.
Антихерој66
Претпоставувам дека тоа е трол
Но, ако не (никогаш не се знае):
Cherrelle
Претпоставувам дека тоа е трол
Но, ако не (никогаш не се знае):
Зошто мора да биде чоколадо во моментов? Мислам, размислете колку други работи би можеле да јадете за 1000 kcal!
марели
Секако, моно-диетите се нездрави, но таа напиша дека, освен во деновите на чоколадо, имала многу балансирана диета со многу зеленчук, овошје и цели зрна?
Тогаш се балансира и не е моно диета, нели?
Ако размислите за тоа како некои луѓе јадат на овој начин во нормалниот живот (без оглед дали се дебели или слаби, дали се на диета или не), она што се јаде таму понекогаш е многу помалку здраво и „попразнето“.
Јас навистина не го наоѓам овој начин неверојатен. Така, таа го скроти својот сладок заб без да тепа премногу од тежината и беше во состојба да истрае. Секако, тоа е повеќе од неконвенционален пат и има многу други кои се исто толку ефикасни, но поздрави. Но, секој мора да го најде својот пат?
Секако, погоден е само за времето на прифаќање. Нема ефект на долгорочно учење. Но, искрено, на повеќето од луѓето кои сакаат/мора да изгубат само до 10 кг (бидејќи веќе се во нормален опсег на тежина) не им треба огромна промена во исхраната, нели?
Сè што ви треба е начин да ги симнете килограмите - по можност на релативно здрав начин - и потоа да ги држите. Добро, оној што ќе влезе во плескавици и копродукции потоа ќе биде посетен од ojоџо, но тоа е логично.
Но, обично се работи за многу прекумерна тежина на кои исто така им треба промена во исхраната (ако не дури и психолошка поддршка, во зависност од нивната претходна историја) и треба да започнат веднаш со слабеење. Бидејќи по 10 кг нема едноставно крај, продолжувате со слабеење и мора да се навикнете на тоа за да работи подоцна во секојдневниот живот со тежината.
Но, ги разбирам твоите предупредувачки зборови.
Сигурно има доволно луѓе со висок дух што сакаат да изгубат тежина кои ја читаат и ја превземаат без смисла и разбирање или ја применуваат уште бесрамно. Тогаш не мора да бидете изненадени ако еден ден падне косата или уште полошо.
Cherrelle
I'mал ми е, но морам да ти противречам!
Зошто само луѓето со многу прекумерна тежина треба да ја менуваат својата исхрана? 10 килограми премногу беа предизвикани и од лошата исхрана и сами напишавте дека многумина не јадат здраво.
Освен тоа, сè е освен паметно да се јаде само чоколадо двапати неделно, многу е попаметно да се прилагоди вашата исхрана за да може чоколадото да се вклопи во исхраната нормално.
Леле83
Леле83
марели
I'mал ми е, но морам да ти противречам!
Зошто само луѓето со многу прекумерна тежина треба да ја менуваат својата исхрана? 10 килограми премногу беа предизвикани од лошата исхрана и сами напишавте дека многу луѓе не јадат здраво.
Освен тоа, сè е освен паметно да се јаде само чоколадо двапати неделно, многу е попаметно да се прилагоди вашата исхрана за чоколадото да се вклопи во исхраната нормално.
Да, 10 кг ПРЕМНОГУ е дефинитивно со прекумерна тежина и ова обично се должи на грешка во исхраната.
Но, со првичните податоци на Леле: 158 см е 57 кг не со прекумерна тежина.
Претпоставив нормална тежина, што сакате да ја оптимизирате.