Јас можам да јадам онолку колку што сакам и да ослабам Lavinia Wellness
Гледам сè повеќе реклами на Фејсбук и секаде каде дамите се охрабруваат да зачекорат на прагот на таканаречените клиники за слабеење (и овде не се однесувам на нутриционистите кои работат во Болниците и поликлиниките, туку на самостојните кои веруваат дека крајот 1-месечен курс и читање 2 книги, тие ги чуваат тајните на светот), кои им ветуваат дека ќе изгубат тежина јадејќи сè што сакаат, колку што сакаат и особено без напор.
Останете дома, одморете се, јадете се додека ви стои стомакот - и тоа ќе ве држи подолго и подолго, бидејќи нашиот стомак има квалитет да ја промени својата големина - и без да правите ништо ќе изгубите тежина.
Дојдете и фалете се со слики пред и после ... многу убаво! Очигледно постојат комбинации на храна што ги зголемуваат изгорениците и ви помагаат да „повлечете“ како што велиме. Проблемот е што ако не удвоиш со малку дисциплина, умереност и спорт, на долг рок резултатите се катастрофални.
Толку е лесно да им се смееме на луѓето кои прават вистински напори да ослабат и да ги фрлат над носот арогантно што користат лош метод ... нашето е совршено. Јадеме кит или балерина или знам што… според моите преференции и погледнете колку сме умни
Така да е фи, но научив нешто за повеќе од 10 години пракса и многу дами и господа кои го надминаа мојот праг: НЕМА единствен рецепт да им го дадам на сите. Не можете да го примените истиот принцип на повеќе од една личност поради внатрешниот и надворешниот контекст на лицето. Подобро од тоа . истиот режим може да работи во одреден период за некоја личност, а во друг период да нема никаков ефект.
Дали знаеш зошто? Бидејќи нашето драго тело го менува својот хемиски состав и начинот на кој се манифестира во зависност од внатрешните и надворешните фактори. Кога тие се менуваат, се менува и начинот на кој тој реагира. Како и со студот - кога имате низок имунолошки систем, болестите ве фаќаат полесно. Исто е и со диетите.
Верувам дека ако навистина сакате да имате убаво тело и подобро здравје, потребен ви е напор. Напор да се запознаете подобро, обидете се да се мобилизирате за да спортувате секој ден или да готвите. Потребна ви е одлучност, дисциплина и истрајност.
Ако некој мисли дека може да се намали телесната тежина јадејќи што било и во кое било време и не преземајќи ништо - мора јасно да отиде на тие дистописки места и да остане таму. Не можев да работам со таква личност.
Телото ви испраќа сигнали, вика и ве учи како да се грижите за тоа, но мора да научите да го слушате.
Вашиот ум може да биде вашиот најдобар сојузник или вашиот најстрашен непријател. Изборот на кампот во кој се наоѓа зависи од вас и како сакате да продолжите понатаму.
Спортот и храната одат рака под рака. Не можете да го имате најдоброто без холистички пристап. Вашиот ум, тело и дух се вклучени во вашиот секојдневен живот.
Без напор ... реално ? Дали сте виделе перформанси на кое било поле што сакате без напор ? Искрено не го видов тоа. Но, видов солзи на истоштеност, болка и фрустрација ... и видов прекрасни резултати за оние кои станаа, се тресеа и продолжија понатаму.
Вашата цел не треба да биде да изгубите 5 кг до недела за да се вклопите во тој црвен фустан и да можете да влезете на таа свадба на која ќе дадете пари… дека не сте дале пари. Вашата цел треба да биде да ја пронајдете својата рамнотежа и живот што ќе ве задоволи. Да може да се јаде што било, освен со глава и не толку. Треба да ја одржувате кожата тонирана, а вашето тело младо.
Треба да научите да ги обучувате и вашето тело и ум и да создадете тим, а не да бидете непријатели.
Ова се луѓето кои успеваат. Не оние што бараат сè треба да бидат лесни и да настојуваат. Јас НЕ велам да се потчинувам на казаните и да се самоосакатувам да изгледаат убаво (што и да значи тоа), но не очекувам дека сè ќе се случи без ваша конкуренција.
Дамите и господа со кои работам разбраа дека јас сум само ментор. Тие се главните актери и ако успеат да одат на овој начин, тоа е нивна заслуга.
Јас им помагам да ја пронајдат својата внатрешна сила и ги учам како да најдат рамнотежа и да го слушаат нивното тело.
Би можел да направам и досие со слики пред и потоа, со оние кои ги држеле таканаречените чудесни диети и кои по две години се слаби и пријатни, но со телото наопаку. Но, јас не го правам тоа од почит кон овие луѓе кои разбраа што е навистина Решението.
Има место под сонцето за секого и, секако, моите клиенти НЕ би можеле да работат со нив, исто како што нивните клиенти (во зародиш) не можеа да работат со мене.
Со мене вие не само што слабеете, туку градите начин на живот со кој ќе бидете среќни! Но, во никој случај во 10 дена. Вие работите со мене од 3 месеци па натаму, дури и ако не мора да изгубите некој кг.
Секој е одговорен за изборот што го прави.