Јас не сум гладен денес! „Губење на апетит кај деца
Детето не е гладно, што да правам? Губење на апетит кај деца се јавува во фази и може да има различни причини. Дури и децата кои растат не се секогаш загрижени ако не сакаат да јадат.
- Што да направите ако децата одбијат да јадат
- Кога детето не е гладно
- Кога губење на апетит станува проблем
- Мерки кога не сте гладни
- Детето претпочита нездрава храна
- Заклучок: Привремено губење на апетит кај деца е безопасно ако
Што да направите ако децата одбијат да јадат
Како и да е, секако треба да се набудува, бидејќи губење на апетит може да биде поврзано и со некоја болест. Ако трае подолго, или ако детето изгуби тежина или има симптоми, потребна е медицинска проценка. Но, гладот често се враќа сама по себе.
Кога детето не е гладно
Во нормални случаи, внесувањето храна се контролира од енергетските побарувања. Затоа не е невообичаено децата да бидат гладни некогаш повеќе, некогаш помалку. Исто така, се случува да имаат помалку апетит за време на развој. Овие времиња се стресни за телото и душата, мозокот е со полн капацитет и едноставно не се мачи да испраќа сигнали за глад. Тогаш телото повторно го бара она што му треба.
Дури и кога претстои болест, телото има доволно што да стори за да се справи со тоа, па храната треба да почека. Во случај на гастроинтестинални нарушувања, губење на апетит е исто така еден вид заштитна функција, дигестивниот тракт ќе биде презаситен со снабдување со храна и не би можел да ги обработува хранливите материи како и обично во секој случај.
Ако детето е изложено на психолошки стрес, ова може да се забележи и како недостаток на апетит. Слично на развојот, изворите се потребни за други цели.
Секако, може да се случи и детето да има закуски и пијалоци помеѓу нив. Разбирливо е дека нема глад за време на оброците.
Кога губење на апетит станува проблем
Ако вашето дете одеднаш не е гладно, треба да го гледате. Доколку симптомите на болеста се појават истовремено, секако дека е неопходна посета на лекар. Во спротивно, останува само да почекаме и да видиме; по периоди на губење на апетит, нормалното чувство на глад или дури и желбата може да се врати без понатамошно дејство. Здравото тело знае што му треба и кај некои деца таквите фази се менуваат.
Не е проблем за дете со нормална тежина ако не јаде ништо за еден ден или е помалку гладен неколку дена. Ако тоа се случи, внимавајте на вашето дете внимателно, но не го присилувајте да јаде. Секој притисок може да предизвика стрес, што пак може да доведе до губење на апетит. Присилата, исто така, создава негативна асоцијација, која долгорочно може да се развие во нарушување во исхраната.
Ако недостатокот на глад опстојува подолг временски период, дефинитивно треба да ја испитате причината. Исто така, проверете ја тежината и разјаснете со педијатарот дали кривата на развој е во рамките на нормалата.
Мерки кога не сте гладни
Бидете сигурни дека вашето дете не јаде калориски бомби и што пие помеѓу оброците. На пример, ако консумираат многу млеко или лимонада, ова може да доведе до чувство на ситост и запирања за ручек.
Закажете фиксни времиња за оброци, телото се прилагодува на ритамот. Одвојте време да јадете заедно во пријатна атмосфера. Бидете сигурни дека вашето дете е активно на свеж воздух, тоа го стимулира апетитот.
Ако вашето дете pирка во храната бесмислено, малку генијалност може да помогне според мотото „окото јаде со“. Користете пире од компири и зеленчук за да создадете смешно лице на вашата чинија, што секако работи и со друга храна. Приказни како Попи и спанаќот исто така можат да ги охрабрат луѓето да јадат.
Родителите исто така треба да дадат добар пример: ако тато или мама излегуваат од дома секое утро без појадок и седат пред ТВ со кикирики навечер наместо да вечера заедно, тоа не е добар пример.
Вклучете го вашето дете во подготовката на храната - домашна пица има двојно подобар вкус. Нека размислат што да јадат.
Детето претпочита нездрава храна
Брза храна, овошни громови, слатки и слатки пијалоци имаат подобар вкус од леб, сирење, овошје, зеленчук, вода и чај? Децата кои се хранат со диета богата со шеќер и маснотии многу рано се навикнуваат на тоа и телото се прилагодува на тоа. Рекламирањето и пакувањето исто така често ги охрабруваат луѓето да претпочитаат нездрава храна.
Штом телото и пупките на вкус се навикнат на нездрава храна, тешко е да се воведе на детето здрава храна. Телото едноставно заборави кои хранливи материи му се потребни. Во случај на дете кое секогаш примало здрава храна, тој ќе бара помалку слатки.
За разлика од привремено губење на апетитот, децата кои јадат чоколадни шипки и лимонада во текот на денот, не се враќаат во нормален глад порано или подоцна со оброци.
Значи, ако вашето дете претпочита нездрава храна, со малку генијалност може да се воведе во здравата храна. Понекогаш слатка закуска не прави штета во урамнотежената исхрана. Вашето дете треба да го има по главниот оброк. Со текот на времето, телото се менува и потоа повторно знае што и кога му треба. Пупките за вкус, исто така, учат колку е слатко овошјето и ценат различни видови зеленчук.
Вашиот педијатар или нутриционист може да ви помогнат да креирате балансиран план за јадење. Ако потоа ги користите триковите погоре за да ги направите оброците вкусни, здраво дете на крајот повторно ќе развие здрав апетит.