Јас се здебелив 20 кг за 4 години - Страница 17 - Форум Софтпедија
пеларгониум, на 7 декември 2019 година - 23:01 часот, напиша:
Можеби имам проблеми на таванот, но тоа не значи дека можеби сум во право.
Ајде да видиме каков совет ќе и дадеш на жената, да видиме дека таа не слуша што и да кажеш за да не си луд порано сега да чувствуваш дека го губиш умот со секоја страница што се додава на темата.
АлексЕн, на 7 декември 2019 година - 17:21 часот, напиша:
Изменето од Едвард1337, 08 декември 2019 - 00:53.
Изменето од EXIT, 08 декември 2019 - 01:25 часот.
Изменето од Едвард1337, 08 декември 2019 - 02:02.
Сите учесници во разговорот би се чувствувале подобро ако темата се затвори, но како ви помага ова? Тука се протега вашата волја, до некои критики на некои странци на Интернет?
Подобро обидете се да нè убедите дека она што го правите е добро, ако сте убедени во тоа. Објаснете си себе си дека геврекот помага во што било, што било, но оставете ја приказната со дијареја, дека мало геврече со кафе и онака поминува низ вас како вода, тоа е исто како да јадете парче празен леб.
Вечерта веројатно јадевте скара голема колку дланката, како што правевте порано, но зедовте и идиотски диети со мерењето по дланката.
Така таа еднаш отишла кај диететичарот и платила 100 леи по консултација за да и каже да изеде количина еднаква на нејзината тупаница (1,60 милиони жена), по два месеци давање пари, се разбира . На почетокот и реков дека диетата е глупава и воопшто не е одржлива, изгуби околу 2 килограми со тоа што брзо ги врати.
Значи, ако грешиме и ако сте во право, треба да се борите за тоа, а не да трчате.
Уредено од Мизу, 08 декември 2019 - 09:56.
Ви се предложени 2 системи, меѓусреден пост и калориски дефицит. Проучете малку за тоа што значи секој и што најдобро ви одговара.
Едноставно, не постои
-1 g протеин на кг тело
-1 гр маснотии на кг кор
Пресметајте колку калории имате во оваа храна, а потоа дополнете со јаглехидрати до бројот на капачиња што сакате да ги консумирате дневно.
Без сокови и преработена храна и ако е можно нема помфрит.
Но, не можеме да пресметаме за вас.
На 40 кг помалку можам да кажам без страв дека ќе бидам погрешен дека во спротивно се однесувам на светот околу мене, вклучувајќи ги и мажите и тие го сменија ставот. Што е со жените, инаку те гледаат. Бидејќи е далеку далеку од тука, тоа е друга дискусија и повеќе не е строго поврзана со физичкиот аспект. Но, во секој случај е друга работа.
Од останатите предности, знам кој изгуби тежина.
P. S Фазата со душата е голема лага и изговор за оние кои не се во можност да останат во одредена форма. На 130 кг, зар немав иста душа? Можеби уште подобро што бев повеќе подготвена да ме напушти, знаејќи дека имам физички недостаток? Истите луѓе кои не се осмелуваа да одговорат на моите прашања, ми приоѓаат со насмевка на лицето. Повторувам, треба да се направи долг пат, но тоа кажува многу за човечката природа.
Не се фалам, кажувам факт и многу анализирав за да бидам сигурен дека не грешам.