Јас сум 33 кг полесна и потешка за inубена во жена - новости

Пред една година, Наташа В. тежеше 123 килограми. 29-годишната Стиријан страдаше од силни болки во грбот и главоболки и немаше сили за играње со нејзиниот син (6) или за други активности.

inубена

На самохраната мајка од Лајбниц и беше доста и бараше диета што може „лесно да ја интегрира во секојдневниот живот“. Таа се придружи на групата на Фејсбук која и го промени животот: „Слабеење без глад“. Скоро 252 000 членови живеат тука според „Планот за слабеење на Бенис“, метод со ниски хидрати, развиен од германецот Бени Олтман. Тој самиот изгуби 30 килограми со својот план. Ова ги убедува неговите следбеници, кои како доказ објавуваат импресивни фотографии пред и потоа.

Откако ќе се смени, скоро работи само по себе

Не беше лесно за младата мајка, но нејзините успеси се импресивни: „Изгубив 33 килограми за една година“, гордо вели Наташа В. Таа јаде само три пати на ден, без меѓуоброци и пие многу вода или лесни пијалоци.

Коментирајте сега Стрела-десно Создадено со Скица.

Сепак, пред сè, таа целосно ги промени своите навики во исхраната: „Заштедувам јаглехидрати и ги намалувам порциите на 300 грама на оброк“, ја опишува строгата, но ефективна диета. Сè е дозволено наутро, само 30 грама јаглехидрати на ручек и само 10 грама навечер.Дома прави вежби за стомак, нозе и задник секогаш кога е можно. Нејзиниот совет до секој што исто така сака да промени нешто: "Останете во тек! Идеално во парови, тогаш едниот секогаш го мотивира другиот".

Сега таа сака жена

Наташа сега минува низ животот полесно. Исто така затоа што е длабоко в loveубена: „Имам среќна врска веќе пет месеци - со жена“, таа ентузијастички раскажува за својот нов живот. Преку слабеењето „изградив поголема самодоверба и со тоа ја најдов мојата голема loveубов“. (sk)