Јас сум исто така нов - Форум за нутриционистички совети Марион Писани
квирли55
Здраво на сите,
[*] Јас сум исто така нов и ќе ја започнам промената следниот понеделник. Се надевам дека ќе бидеш покрај мене со зборови и дела. LG quirli55
фидлер
Здраво quirli55,
добредојде на нашиот форум.
Среќни сме што не пронајдовте. Можеби би сакале да кажете малку за себе. Која програма правите, колку кг сакате да изгубите, колку тежите сега и само малку за себе и за условите за живот.
Можете исто така да отворите своја нишка во областа на премијата, ако не сакате да го напишете тоа на јавниот форум.
Со почит
фидлер
квирли55
Здраво фидлер,
Ви благодариме за вашето добредојде.
Решив да одам на курсот од 12 недели и само сакам да ја испробам оваа промена во исхраната. Во моментов имам некои здравствени проблеми со левото колено и мислам дека можам да симнам тежина од коленото. Во моментов имам 72 кг и сакам да ослабам 5 кг. Ајде да видиме како ќе се борам со тоа - може да биде малку повеќе. Во моментов ги учам почетните книги, така што ќе бидам разумно стабилен од понеделник. Почетокот дефинитивно ќе биде малку тежок, но сигурен сум дека ќе се смири. Бидејќи мојот професионален живот е зад мене веќе една година, имам време на пр. Б. испробувајќи многу убави рецепти, тоа е она на што најмногу се радувам. Но, јас веќе знам една работа, дефинитивно нема да добијам просо, тука ќе ја изберам алтернативата на компирот.
Willе ти кажам како поминав во првата и најтешката недела.
До тогаш. LG quirli55
Гурува
Добредојдовте во нашата група и со среќа со промената на исхраната ви посакувам во понеделник
добар почеток
Гутлинд
Здраво квирли
добредојде
Ви посакувам успешно време
фидлер
Здраво квирли,
Сигурно бргу ги поминавте 5 кг. И верувајте ми, вие исто така ќе го пробате просото еден ден. Има многумина од нас кои никогаш не би замислувале да биде така, но едноставно е вкусно и бидејќи се метаболизира на алкален начин, секогаш може да се користи наместо ориз. Така на пример, гответе просо наместо рижото.
Сигурно ви се допаѓаат рецептите!
Со почит
фидлер
Мануела
Здраво quirli55,
топло добредојде од мене овде во нашата група.
Ви посакувам добар почеток и да се забавувате хранејќи се преку плановите.
LG. Мануела
Среќа 55
Здраво на сите, и јас ќе започнам во понеделник. Овошјето и зеленчукот веќе ме чекаат
фидлер
Здраво Лаки55,
И јас топло ве поздравувам. Направивте добар избор со WU.
Со почит
фидлер
квирли55
Здраво драги мои,
благодарам за поздравите.
Сè уште имам прашања во врска со почетната недела. Може ли да јадам парче леб од интегрална жица наместо овошна/овошна салата и како да го покријам највкусно без маснотии како основа? Со него можам да пијам црно кафе, без разлика дали е овошје или леб?
Ручекот е дефинитивно тенџере со компир, мојот дечко е со нас - секако со вметнување колбас.
Ви благодарам многу и ве молам одговорете, бидејќи одбројувањето е вклучено.
LG quirli55
Мануела
Здраво quirli55,
Не, лебот и другите јаглехидрати, како и протеините не се вклопуваат во 1-та недела од концептот за будење.
Може да пиете кафе до 3 чаши на ден.
LG. Мануела
Роземи
Добредојде Мануела веќе одговори на вашето прашање. Само овошје до 1 час пред ручек, со овошна салата или разни видови овошје, пауза од 2 часа. Од 3-та недела па натаму, можете да планирате леб за појадок двапати неделно. Вашите планови наведуваат како го планирате.
бине48
Здраво quirli55 здраво среќа 55
Исто така, ве поздравувам тука со нас во нашето мало славје.
Ви посакувам многу забавно хранење преку плановите.
lg бине
Ахава
Здраво !
Се надевам дека ДВА сте имале добар почеток со промената на вашата исхрана денес.
Ви посакувам се најдобро и добра упорност.
Поздрав Ахава
Мануела
топло добредојде од мене во нашата група.
Ви посакувам добар почеток денес, понеделник, и многу забавно јадење преку плановите
LG. Мануела
Омакони61
Здраво Lucky 55 и здраво quirli55,
добредојде во нашата група. Ви посакувам многу забава со промената на исхраната и со хранењето на плановите. Успехот наскоро ќе се исплати. Ве молиме, држете се до плановите на почетокот. Исто така, не знаев просо и никогаш не сакав да го јадам. Сега тој спаѓа во моето мени и има многу добар вкус за мене.
Поздрав Кони
Гурува
Исто така од мене топло добредојде и среќа со промената на диетата