Јас сум копиле и не можам да сторам ништо - Оштолтрид Офтопик

Јас сум копиле и не можам да сторам ништо - конец што плаче

на Пумпање како мечка »09 декември 2012 година 21:27

можам

Да, сите треба да знаете.

Јас сум копиле и не можам ништо да направам.
Штом повторно бидам на диета затоа што тежам повторно 100 килограми (КФА над 9000), намалам скоро 800 калории (сè уште сум на 3300), изгуби 2 килограми во рок од 2 недели (што е сосема во ред), но вредностите на мојата моќ пукаат во бездната. Во рок од 2 недели изгубив 10 килограми клупа, 10 килограми воен печат и не сакам да зборувам за тренинг на грб. Нозете сè уште работат - барем нешто! Ако ова продолжи, јас ќе притиснам 40 за 6 месеци и ќе изгледам како да не сум допрел гира.

Сега тренирам веќе 2 години, јадете 300 грама протеини, 400 грама јаглени хидрати секој ден (пред диета и релативно чисто - без слатки, брза храна, ништо!) И имајте масен обем на надлактицата од 30 см. Без градите, рамената? Хахахаха После 2 години можам да притиснам 15 килограми гира, СИЛНО!

Зошто моето тело е толку копиле? Зошто сум такво копиле Дали има луѓе кои едноставно не можат да развијат сила/мускули? Генетски?

Тренирам 4-5 пати неделно. Што правам погрешно?