Јас сум на семинар (слободно време, работа)
Ако имате семинар до 6:30 часот, можете ли тогаш да пливате до 22 часот без 19 часот во трпезаријата или дали сум должен да бидам таму во 19 часот, без оглед дали јадам нешто или не
3 одговори
Нормално јадењето не е обврска, но само кажете ни.
Тогаш сте на сигурна страна, никој не ве чека непотребно и не мора да јадете храна внатре!
Храната е сигурно после семинарот или за време на пауза. Зошто треба да бидете обврзани да го сторите тоа? Се разбира, можеби подоцна нема да можете да добиете што да јадете таму.
Не смеете да ви биде ускратувано времето на пасување и јадење. Каков вид на семинар е тоа?
слични прашања
Јас секогаш вечерам околу 19:00 часот и исто така јадам сита. но тогаш секогаш станувам повторно гладен во 22: 00-23: 00 часот, тоа е време кога всушност сакам да легнам. Тоа значи дека не треба да јадете ништо навечер, но јас треба да јадам нешто ако сум гладен или да легнам гладен ?
Од вторникот на 3-ти јули требаше да одам на одмор со дедо ми. Поради различни инциденти (летот беше откажан и моравме привремено да престојуваме во хотел) не летавме до 5 јули. Кога пристигнавме (околу 22:15 часот. Времето на оброците траеше само до 22 часот, но нешто донесоа во нашата соба) имаше ролни со сирење и колбаси. Сепак, оттогаш не сум гладен. Само пијам, но не јадам повеќе. Дедо ми е загрижен за тоа, но кога и да излеземе да јадеме не сум гладен. Сепак, вчера добив доста болка во стомакот, но утрово сè уште не сакав да јадам ништо. Пливавме само секој ден до сега (цел ден). Инаку дури и јадам од досада, само што тука не јадам ништо. Зошто е тоа така? ?
Немав апетит изминативе 2 месеци.
Јас често не јадам до 7-9 часот и со присила затоа што не би јадел ништо друго.
понекогаш појадувам околу 2 часот попладне (доцна воскреснување), а потоа јадам околу 21 часот и тоа е тоа.
но сето ова со присилување не чувствувам глад. Стомакот ми ржи, но сè уште не сум гладен.
Сепак, се соочувам со проблем што подоцна станувам и пропишани се периодите во кои треба да се јаде оброк:
Тоа е тотално противречно на себе! Ако не јадам до 15 часот, не можам да вечерам до 20 часот, бидејќи е потребна пауза од 5 часа. Јас лично сум болен во моментот и не станувам до 10, иако будилникот ringsвони во девет и пол. Ако не јадам до 11:30 часот - 11 часот наутро, ќе морав да ручам за ручек?
Инаку ритамот би бил да: 11 часот појадок; 16 часот напладне; Вечера во 20 часот. Но, вечерата е предоцна затоа што не требаше да јадам ништо после 19 (?).
Сега се префрлив на 4-часовен ритам, но дали работи тоа? Дури и ако појадувам во 9 часот наутро, сепак имам одредба дека можам да вечерам само помеѓу 17 и 19 часот.
П.С .: Ве молам, нема одговори како „Направи поинаква диета“ или нешто слично, но само што одговара на прашањето.
Имам проблем што никогаш не јадам ништо наутро пред училиште затоа што се чувствувам навистина болно. Ниту на училиште не јадам ништо, а потоа се враќам дома во 17:00 часот и дури потоа јадам и спијам во 22 часот. Дали е тоа дури и здраво? Не сакам да ослабам со тоа, но некако не стигнувам да јадам.
Дечкото што се наоѓа на аголот од нас прави добра храна, но не зборува германски, синот е таму само до 18-19 часот
Мојот брат работи во нова компанија околу 2 недели и треба да патува околу 50 км на ден. Почнува во 7 часот наутро и доаѓа дома во 19 часот, понекогаш не до 20 часот и 20:30 часот кога е дома, тој секогаш оди во својата соба и е само на компјутер и многу ретко доаѓа да јадеме заедно кога е тој сам пред компјутер. Кога ќе влезете во неговата соба тој вели дека не сакам да ме вознемируваат. Зошто се смени толку многу?
Во текот на неделата секогаш јадам 300-400 kcal на училиште (т.е. од 7 часот наутро до 13 часот попладне или 3 часот по полноќ) и кога ќе дојдам дома јадам 600 напладне, а потоа слатки за 400, многу е лошо ако добијам 1000 kcal во рок од 1, 2 часа јадење (а потоа не до 7 часот наутро) така што стомакот некако се шири засекогаш или тоа не е важно
Дали некој има совети како да јадете помалку. После јадење, мојот стомак ми кажува дека сум сит, но мојот мозок сепак вели дека јаде? Што можам да направам
Сака да научи да плива, може да плива само на половина пат, или поточно скоро воопшто и да не плива. Јас сум 22 години.
Јадам исклучително нередовно околу три месеци. Една од причините за ова е што работам до 16 часот и немам пауза до 13 часот. Фактот дека станувам во шест и половина е многу доцна за тоа, особено затоа што никогаш не јадам ништо до 13 часот.
Откако јадев во 13 часот, се враќам дома во 16 часот и веднаш јадам нешто таму. Кога мојата девојка ќе дојде дома, јас обично повеќе не сум гладна и немам вечера. Во 20 часот повторно гладувам и повторно јадам нешто.
Јас сум многу слаба и секогаш бев толку слаба, така што ништо не се смени во мојата тежина.
Моите прашања сега: Дали е опасно да се јаде нередовно? Дали ова влијае на тежината? (По подолг временски период) и како можам да го спречам тоа?
Благодарам однапред,
Teez13
За мене беше така бидејќи можам да мислам (затоа што имам 4 години) мора да си направам моја храна. Секако, кога си 4 години не можеш да готвиш добро, така што моите браќа и сестри секогаш правеа нешто за мене таму. Сега секогаш морам да гледам што јадам или едноставно не јадам ништо.
Порано гледав во градинка и училиште, но сега не можете да јадете вистински ручек во моето училиште, така што јас секогаш јадам дома.
Моите родители секогаш прават нешто за себе и можеме или да јадеме или не.
Што се однесува до храната, моите родители не се грижат што јадеме затоа што секогаш имаме многу храна дома и тие значат дека можеме да направиме нешто за нас (а тоа сум јас бидејќи имам 4 години)
Инаку тие се мегаааа грижливи и можам да направам што било со нив и да имам многу слобода!
тежи 1,84 околу 62 кг и редовно се занимавате со спорт скоро 2 недели (на секои 2 дена во студио, помеѓу пливање и трчање).
Јас имам 18 години ако тоа е сè уште важно
Се разбира, здравата исхрана е исто така дел од неа. Моите родители, кои не ме поддржуваат за ништо од ова, значат дека добивам замастен црн дроб поради премногу јаглени хидрати што ги јадам ако имам ужинка после вечера околу 22 часот или ако сте изеле 4 парчиња тост од цели зрна на осум и пол, а потоа се свртете десет и половина прави пудинг од ориз . има проблем со јадење.
Моето прашање е, дали е тоа тотално срање или е навистина погрешно понекогаш и постојат и други начини да се добие здрава маса?
еј, значи, јас сега не сум дебел (имам 1,70 и имам 48) и сакам да јадам и сè, но јадење во јавноста не е воопшто особено кога јадам сам (затоа никогаш не го правам тоа), но исто така и кога јас, на пример Јадам со момчето или ќе добиеме донер ќебап, навистина мразам да го јадам. зошто е тоа дали е исто за некои од вас? Кога сум дома и јадам, не ми пречи: б