Јас згрешив! Колку е лошо форумов
Дискутирајте Згрешивте! Колку е лошо во Диета Аткинс Форум од областа на диети; Здраво драги луѓе! Јас сум во фаза 1 веќе 8 недели и денес претрпев многу лошо уназадување!:( Скоро има еден
Јас згрешив! Колку е лошо.
Јас сум во фаза 1 веќе 8 недели и денес претрпев многу лошо уназадување!
Јадев скоро цела глутница (околу 13 парчиња) од Рафаело. Овие вкусни мали топчиња кокос.
Те молам, кажи ми ја вистината - колку е лошо. Сега сум навистина лош. Значи, немам болка во стомакот или ништо друго освен мојата совест. Ох ох. Јас дури и не се осмелувам да ја измерам мојата кетоза! Ве молам итно одговорете.
Здраво Регина,
ако прочитате овде на форумот, ќе видите дека сите ние грешиме од време на време, никој не е исклучен. Убавата работа кај Аткинс е што само ја завршувате фазата 1 за неколку дена и се враќате таму каде што бевте порано.
Всушност, како што веќе го имате во вашиот потпис. Можете лесно да се сопнете - само треба да станете повторно.
Затоа, само продолжете и сè брзо ќе се заборави.
Ти посакувам убава вечер
Тоа е лошо! Толку лошо што мора веднаш да се фатите со Аткинс и да не смеете да го допирате Рафаело во следните неколку недели!
Вистината е, повеќето од нив имаа таков релапс овде. После 2 недели Аткинс и 4 недели повлекување од никотин, наполнив 3 вреќи со јајца од Велигден и една вреќа гуми, а потоа бев потполно депресивна и сакав да се убијам. Тогаш дури и не ме избркаа од кетоза, не знам зошто да не!
Направете си некаква божја храна или микроколач, кога повторно ќе ве фати барем имате нешто таму!
Хуху Регони
Ви благодариме за брзите одговори. Навистина сум среќен што прочитав дека и другите имале такви назадувања. Веќе знаете како мислам - не е омраза.
Дали утре навистина ќе тежам повеќе? Тоа е ужасно. Но, јас навистина не заслужив тоа на кој било друг начин. Исто така, морам да кажам дека од оваа закуска повторно се чувствувам подебело отколку утрово. Јас само го замислувам тоа?
Јас дефинитивно ќе останам во Фазата I подолго. Инаку се чувствувам апсолутно одлично со тоа. Покрај тоа, јадам толку малку јаглехидрати што сум дефинитивно под 25 г. И кога ќе се префрлам во фаза II, треба да започнам да го бројам KH за да го зголемам. Не ми се допаѓа да го правам тоа.
Само што отидов во теретана и навистина дадов сè! И пилешките крилца се исто така достапни наскоро. Сега се чувствувам малку подобро.
П.С: Јас секогаш имам божествена храна во фрижидерот, што ја јадам скоро секој ден. И, исто така, ја правам микро-тортата почесто. Не знам зошто тоа не ми беше доволно одеднаш.
Тешко е да се поверува, но вистинито - сè уште сум во кетоза. Дури и ако е на најниско ниво, но тоа не е важно! О, човеку, ми го носи товарот од срцето!
Само што се измерив и ништо не се смени! Сууууупер.
Имајте убав, сончев ден!
Здраво Регони
Како прво, мое сочувство за вашиот горчлив повратен удар, но добредојде во клубот.
Веќе скоро една година го работам Аткинс во фаза 1. Но, во одреден момент престанав да сметам колку често грешев. Тоа е само дел од тоа. Поголемиот дел од времето, гревовите ме поттикнуваа сè повеќе и повеќе во минатото. Затоа, не обеси ја главата.
Кетозата кај некои луѓе не се појавува дури два до три дена подоцна.
Затоа, одете во фаза 1 и бидете во тек.
пријателски кето поздрави
Лекси
На тема „СНИДИГЕН“
Не сакам да отворам нова тема сега, затоа само ги поставувам моите прашања тука.
Значи, морам да кажам, првата фаза на Аткинс е навистина тешка за мене во овој момент.
Минатата година немав проблем да јадам месо и јајца и сирење ... но во моментов сонувам колачи со чоколадо и крем и сета таа хаос
Но, јас не размислувам да попуштам во мојата издавачка куќа . наместо тоа, јас обиколив низ куќата на сестра ми, таа исто така вечераше кај Аткинсијан, дури најде неколку корисни работи . сега имам неколку прашања до тебе:
Прво на сите, БОГОШЕН ПАНЕТ
има 12,7g KH на 100g. ЗДРАВО. Дали сум луд или што? Веројатно не ми е дозволено да го земам тоа . или. ACH MOMENT . при додавање 75 g шеќер. едниот страв го брка другиот . така . можам да го земам тоа ако додадам засладувач. .
Потоа, најдов CACAO од брендот цебе, состојки КОКОА ПУДР, РЕГУЛАТОРИ НА КИСИДА, КАБОНАТ ПОТАСИЈУМ и ХИДРОКСИД НА НОДИЈА Јас можам да го користам без двоумење, нели.
Само што ставив добра кафена лажичка во 50мл течен шлаг, додадев засладувач и го имав највкусното кремасто какао што го испив во животот.
Крем има околу 3,2 KH на 100 g. но еве во форумот често читам дека се користи. но тогаш навистина само масовно . нели?
Тогаш сè уште имам: СОЈА (мислам дека е млеко) од марката алпро, KH = 0,1. Сè уште не сум го отворил пакетот. но теоретски секогаш можам да направам вкусно млеко од соја какао наутро?
Ве молам, дајте ми познавач тука ОК ! Јас би скокнал во воздухот кога би пиел пијалок малку по вкусен од вода.