Јастог, свежо риба - калории - хранливи вредности
Јастогот, познат и како јастог, е еден од најскапите и најпознати деликатеси што морето може да ги понуди. Јастогот е добро познат деликатес во кујните во светот. Бидејќи популацијата на јастог рапидно се намали ширум светот во последните неколку години, овој вид рак може да се лови само под исклучително регулирани услови. Ова значи дека откупните цени на овие големи ракови се многу високи.
| Калорична вредност: | 81,0 ккал/339,0 kJ | 648,0 ккал/2.712,0 kJ |
| Протеини: | 15,9 гр | 127,2 гр |
| Јаглехидрати: | 0,0 гр | 0,0 гр |
| Маснотии: | 1,9 гр | 15,2 гр |
На Евалуација на тренерот за јастогот за храна . во зависност од диетата:
Калориски вредности на јастог.
Јастог . во споредба со другите рибини јадења
Споредете ги хранливите вредности со најмалата и највисоката вредност во категоријата: риба.