Јаткастите плодови го подобруваат сексуалниот живот
Оревите се здрави и дури можат да го продолжат животот. Сега има уште еден добар аргумент за нивно почесто вклучување во менито: барем мажите ја наградуваат редовната потрошувачка на ореви со поголема забава во кревет - ова сугерира една неодамнешна студија.
Јадењето ореви секој ден е разумно: тие го намалуваат ризикот од рак и срцеви заболувања, го намалуваат холестеролот и ги зајакнуваат забите. Како и да е, Германците во просек јадат само три до четири грама ореви дневно (околу орев), т.е. само една десетина од препорачаната дневна количина.
Можеби сегашната студија за ореви од страна на истражувачи од Тарагона, Шпанија, дава подобри аргументи - особено машките јатки со ореви би можеле да ги убедат. Научниците откриле дека две грсти ореви на ден можат да го подобрат сексуалниот живот на мажите.
Подобар квалитет на спермата, подобар оргазам, поголема сексуална желба
За фазата на тестирање од 14 недели, истражувачите поделиле 83 машки лица помеѓу 18 и 35 години во две групи: едниот јадел вообичаена западна диета, другиот консумирал дополнителни 60 грама лешници, ореви и бадеми дневно.
Минатата година, тимот околу Др. Алберт Салас-Хуетос покажуваат дека секојдневната потрошувачка на ореви го подобрува квалитетот на спермата: Кај примероците на сперма од оревјани, откриени се повеќе сперматозоиди, кои исто така биле подвижни и поредовни по форма.
Во сегашната анализа, истражувачите биле особено заинтересирани за влијанието на потрошувачката на ореви врз сексуалната функција кај мажите. Резултат: Во прашалниците, испитаниците во групата ореви пријавиле подобрување на квалитетот на оргазмот и зголемена сексуална желба.
Ф’стаците ве прават потентни
Турска студија од 2011 година за ефектите на ф’стаците врз еректилната функција покажа дека 100 грама ф’стаци дневно можат значително да ја подобрат машката моќ. Во студијата учествуваа седумнаесет мажи, сите имаа еректилна дисфункција. Вашата функција за ерекција е оценета со употреба на т.н. Меѓународен индекс на еректилна функција (IIEF). На почетокот на студијата, субјектите постигнаа просечна вредност од 36; на крајот на студијата, просечната вредност беше 54,2. Соодветно на тоа, еректилната функција на мажите се подобри во просек за околу 50 проценти.
Оток:
Салас-Хуетос, Алберт и др. (2019): Ефект на потрошувачка на ореви врз еректилна и сексуална функција кај здрави мажи: Секундарна анализа на резултатите од рандомизирано контролирано испитување на ФЕРТИНУТС, во:.
Салас-Хуетос, Алберт и др. (2018): Ефект на потрошувачка на ореви врз квалитетот и функционалноста на спермата кај здрави мажи кои консумираат диета во западен стил: рандомизирано контролирано испитување, во: Американското списание за клиничка исхрана.
Алдемир, М., и сор. (2011): Диетата со фстаци ги подобрува параметрите на еректилната функција и серумските липидни профили кај пациенти со еректилна дисфункција, во: Меѓународно списание за истражување на импотенција.