Јавање на коњ
Првиот пат кога јавате коњ, ќе бидете изненадени кога ќе откриете колку труд треба да вложите само за да одржите рамнотежа. Мора да постои совршена синхронизација помеѓу движењата на возачот и оние на коњот, за што е потребно целото тело и работи на сите мускулни групи. Еден час возење е еквивалентно на половина час џогирање во однос на потрошените калории, што претставува ефикасно кардио тренинг. Придобивките од возењето се, сепак, многу повеќе.
Подобрена рамнотежа
Јавањето е спорт во кој стабилноста е неопходна. Вашето тело мора да реагира на секое движење на коњот. Ако се наведнува налево, ќе мора да ја пренесете вашата тежина надесно за да не падне. Покрај тоа, вашите раце и нозе треба да бидат колку што е можно поопуштени за да можете да го управувате коњот - што е невозможно да се постигне ако очајно се држите до животното.
Придобивките од возењето - подобра координација
Оние кои се обидуваат да возат за прв пат брзо сфаќаат колку е тешко навистина. Секое насочено движење на коњот претпоставува постоење на неколку фактори кои мора да се одвиваат правилно и истовремено. Ако не обрнете внимание на координирање на притисокот на нозете, лентите и положбата на телото, коњот нема да ве слуша на кој било начин. Со текот на времето, ќе ги знаете движењата потребни за да го постигнете посакуваниот резултат - на пример, да го натерате коњот да оди во одредена насока или во круг. Endе завршиш брзи, безбедни и ефективни реакции, што ќе се рефлектира во секојдневниот живот, не само за време на возењето. Многу малку спортови бараат толку големо внимание. Исто така, постојат програми за терапевтско возење за оние кои имаат проблеми со видот и треба да ја практикуваат својата координација, дури и повеќе не им требаат стапови или други алатки за да ги водат.
Совршени бутови
Како што можете да си замислите, возењето највидливо ќе ги обликува бутовите, но и стомакот и рацете. За време на возењето, најбарани се нозете, особено бутовите, кои се толку проблематични за повеќето жени. Adе ги одржувате напнатите мускулите на вашата аддуктор (област на внатрешната нога) постојано за да седите на коњот. Нив им „помагаат“ тетивите и глутеалните мускули, кои исто така учествуваат во насочувањето на коњот. Задниот дел се затегнува кога ќе ги поместите нозете надолу и напред за да го запрете коњот. Со други зборови, јавањето ќе ви помогне да добиете силно и еластично тело, и тие грозни крилја ќе останат во минатото!
Придобивките од возењето - зголемена флексибилност
Можеби не сте навистина задоволни со сесии за истегнување. Ако изберете да возите, флексибилноста е суштинска точка. Позицијата што ја имате кога сте на коњ автоматски ги растегнува мускулните групи, така што, сакате или не, нивната флексибилност ќе се зголеми со текот на времето. Ова е голема предност за телото, бидејќи го намалува ризикот од повреди на мускулите кога вежбате.
Возење како терапија
Психолошките придобивки од возењето се непобитни. Ако сте несигурна личност, јавањето ќе ја врати таа самодоверба, што ќе ви помогне на сите нивоа и ќе ве направи неодолива. Целиот натрупан стрес ќе се стопи додека возите, бидејќи целото внимание ќе биде насочено кон движењата на коњот - веќе нема да имате време да размислувате што се случило на работа или што ви пречело на блиска личност. Thatе бидете единствените со тоа животно, кое ќе го почитувате и со кое ќе имате физичка и ментална врска. Со текот на времето ќе станете повеќе трпеливо и дисциплинирано, квалитети кои ќе го променат вашиот живот на подобро на сите нивоа.
Каде што можете да вежбате јавање
Во Романија има неколку места каде што можете да го практикувате овој благороден спорт. Ако преферирате планински предел, го препорачуваме Комплекс на панцил, сместен на неколку километри од Раснов, Округ Брашов. Цената на сесијата е околу 60 леи на час, но исто така можете да направите претплата, која вклучува 10 часа возење.
Во Ботосани, можете да го посетите имотот „Коњи од соништата“, каде што се нудат курсеви за академско возење, обука или коњички туризам во околината. Сесијата е околу 50 леи, со можност да се претплатите на 10 или 25 часа, по многу подобра цена, се разбира.
И во мангалор има фарма за обетки, на помалку од еден километар од плажата помеѓу Сатурн и Венера. Комплексот ви обезбедува а хиподром на кас и галоп, а внатре се вежба возењето. Цената е повисока (80 леи) поради расата коњи: Арапски пур сангеј.
Во Букурешт а во околината има неколку варијанти на клубови за возење. Можеби најпознатото е Пикадили Клуб, се наоѓа во близина на главниот град, помеѓу Сафтика и Танкабести. Други коњички клубови се: Еквалахис, Нана Фармвил, Хипокан Корбеанка или Академија Еквестра Могосоаја. Сите нудат индивидуални сесии, со цени од 50 до 100 леи и претплати, со цени од 200 до 500 леи.
Без разлика дали е тоа хоби или начин да го одржувате вашето тело во форма за големи денови, јавањето е совршен тренинг што ќе ве направи посилни, и физички и психички.