Јелена Докиќ во битка на телото и умот »За 18 месеци ослабе 53 килограми!
Напис од Луминижа Пол - Објавено во понеделник, 18 мај 2020 година 18:47
Јелена Докиќ има 37 години, таа беше чудо од дете во 2000-тите и се бореше тешка борба психички како резултат на злоставување на нејзиниот татко, исто така и физички рефлектирано. Но, тој ја најде својата рамнотежа и бара да ја задржи
Тоа е континуирана конфронтација. Раните од минатото никогаш не заздравуваат целосно, лузни треперат од време на време, реагира умот. Јелена го знае ова многу добро, од сопственото искуство, горчливо. Сега сè изгледа добро - и тоа е, во голема мера. Австралијката родена во Хрватска, во Осиек, но која ја претставуваше Југославија, потоа Србија, во периодот од 2001 до 2005 година, се насмевна, си ја врати самодовербата, свесна е за сопствената вредност. Додека остарото сеќавање не ја застрела. И тогаш треба повторно да биде силен.
Неодамна, таа објави долга порака на својот официјален профил на Инстаграм, во која истакнува колку е важен патот по кој тргнала. Пред две години, тој имаше 120 килограми, неконтролирана физичка реакција на многуте и груби злоупотреби што ги претрпела низ годините од нејзиниот татко Дамир. Но, тој одлучи дека мора да промени нешто и успеа. За 18 месеци ослабе 53 килограми, во две фази: само првите 20, а останатите следат персонализирана диета составена од Белинда, нејзин личен консултант од компанијата enени Крег, специјализирана за нутриционистички прашања.
Кариера со одлични врвови
Докиќ, кој сега има 37 години, полуфиналист на Вимблдон 2000, има само 17 години, имаше турбулентна кариера на промени, повреди, кам-бек, официјално заврши во 2014 година. Тој се искачи на 4-то место на светската ранг-листа во август 2002 година, и стигна барем до четвртфиналето на три од четирите грен слем турнири, Австралија опен, Ролан Гарос и Вимблдон. Откако започна режимот, тој ја документираше својата еволуција на Инстаграм, служејќи како пример за сила и волја.
Пост споделен од Јелена Докиќ 🇦🇺🇦🇺🇦🇺 (@dokic_jelena) на 20 февруари 2020 година во 1:47 часот PST
„Дури и ако сум објавувал слики пред и после, не ласкави слики, за време на моето патување, никогаш не е лесно да се објави ова јавно. Но, мислам дека е важно да се направи тоа затоа што овде, на Инстаграм, претежно гледаме прекрасни слики. Во ред е, објавив и јас, но важно е да останете искрени и да ги покажете оние приказни, слики кои не се толку совршени. Ова е реалност на животот, сите имаме тешки приказни, битки, свои патишта и јас сум горда на моите “, напиша Јелена покрај објавата составена од две слики до неа, таа на 120 килограми и таа, сегашната.
„Се прашувате дали вреди. кој сум и зошто си правам такво нешто на себе, зошто не можам да го најдам решението и да ја добијам оваа битка “- Јелена Докиќ
Маѓепсаниот круг
„Не сум тука за да се пофалам со тоа колку изгубив тежина. Станува збор за тешката борба во која сè уште сум вклучен и која ќе трае долго, за менталната битка со себе. Само тогаш доаѓаат килограмите. Одлуката да станеме подобри и поздрави доаѓа од главата, од конфронтацијата со вас “, продолжува таа. „Имав многу тешки денови и сè уште ги имам. Јадев алчно, потоа гладував, тренирав претерано, по што воопшто не тренирав, се чувствував тажно и виновно. Тоа беше маѓепсан круг и што е најзагрижувачко, воопшто не ми беше грижа “, Докиќ опиша рута што ја доживеаја многумина во вакви случаи.
Јелена Докиќи во кариерата освои 6 ВТА титули, од кои најважни беа Рим и Москва 2001 година
„Тешко е понекогаш да се најде рамнотежа. Но, јас се борам, верувам и не се предавам. Не е важно колку пати ќе паднете, но колку пати ќе станете и обидете се повторно. Не е лесно, верувајте ми, знам. Е имате подеми и падови, но продолжете да се борите. Продолжете да ја барате верзијата за вас која е најдобрата, најздравата, најатрактивната. И никогаш не престанувај да се сакаш на овој пат “, е поривот на Јелена за луѓето кои минуваат низ ситуации идентични со нејзините и имаат потреба од поддршка.
„Кога започнав режим, не можев да трчам, играв тенис, не можев да направам ништо екстремно, па отидов многу. Беше нешто пријатно “- Јелена Докиќ
Не можеше повеќе да издржи
„Бев професионален спортист, качувањето на вага и покажувањето над 120 килограми беше исклучително тешко, тешко“, признала Јелена во интервју за списанието „Who“. „Стигнав до точка кога веќе не можев да правам работи што ми се допаѓаат, што сакам да ги правам, да трчам, на пример. Се чувствував непријатно околу луѓето " Во 2018 година, сепак, тој си рече дека е доволно. „Сфатив дека морам да ја преземам контролата над ситуацијата, бидејќи тоа што се случуваше ми излезе од раце“, објасни Докиќ.
Lifeивотна програма
Австралиецот вели дека „сите сме во состојба да изгубиме неколку килограми, но станува збор за одржување. Знаев дека брзото решение нема да трае. Не сакав краткорочна диета, туку долгорочна програма, промена на животниот стил. Затоа, најтешките беа 32-те килограми изгубени со помош на enени Крег. Но и најважниот дел. Се работеше за контрола на порциите, нешто што ми излезе од раце откако престанав да играм тенис “.
Страшни тепања и навреди
Во својата автобиографија објавена во 2017 година, „Нераскинлива“, Јелена ја опишува корозивната врска што ја имаше со нејзиниот татко и тренер, Дамир (слика, центар). „Едноставно, тогаш го забележав. Започна денот кога започнав да играм тенис и достигнав бесконечна спирала. Не само физичка болка, туку и да ги чуеш тие грди работи на 11, 12 години. ми беше уште потешко “. Насилникот татко ја плукнал по лицето, и ги повлекол косата и ушите, ја удрил по коските и глуждовите. Дента кога го загуби полуфиналето на Вимблдон од Линдзи Девенпорт во 2000 година, не го доби во хотелот. " Патетични сте, крава без надеж, срам. Нема што да барате тука. Оди на спиење на друго место. не ми е грижа " Таа беше пронајдена од судијата на турнирот Алан Милс во соблекувалната во 11 часот, организирајќи да остане преку ноќ.
10 победи над актуелниот светски лидер управуваше со Австралиецот, последната во 2009 година