Jinин Шин yјутсу - Магијата на рацете

Со јапонската енергетска терапија Jinин Шин yјутсу нежно ги активирате моќта на само-лекување. „мојот живот“ ви покажува како.

Лежењето на рацете против болка е рефлекс што сите го знаеме: Секој што страда од главоболка или болка во стомакот, на пример, автоматски ја зграпчува погодената област. Во јапонскиот метод на лекување Shин Шин yјутсу (германски: поток), се допираат и одредени други точки. Според илјадагодишното учење, блокадите што се одговорни за поплаките може да се решат.

Правила на енергетска терапија

Слушајте го телото

Постојат 26 точки, т.н. енергетски брави, кои се одговорни за протокот на сила (види графикон). Секој е поврзан со различен ефект и може да се активира со положување на рацете - еден ја „тече“ оваа точка. Значи, енергијата треба повторно да тече. Сепак, бодовите се релативно големи. Затоа, лесно можете да ја промените положбата на вашите раце ако сметате дека тоа е добро за вашето тело.

Да одвоите време

Една позиција треба да се држи од 5 до 10 минути истовремено. Најдобро е да се испланираат вкупно околу половина час за заздравувачките струи. Алтернатива за помеѓу се специјални кратки зафати (видете вежби десно).

Обезбедете релаксација

Jinин Шин yјутсу може да се користи стои, седи или лежи, на стол, на софа или во кревет. Важно е да се направите што е можно поудобно.

Не користете при силна болка

Вежбите можат специфично да помогнат и да заштитат од разни помали заболувања - може да се прават секојдневно заради превенција.

Вежби против секојдневни поплаки

ладно

Го зајакнува имунолошкиот систем: Стресот е честа причина за инфекција. Оваа позиција ги воведува рамнотежата на телото и душата: држете го десното рамо сечиво со левата и десната препоните со десната.

Стимулира имунолошки систем: по 5 минути формирајте круг со десниот палец и другите прсти по 5 минути. Потоа префрлете ги страните.

Проблеми со забите

Исто така, помага при крцкање ноќе: Зафатете ја областа со десната клучна коска со левата рака, додека десната е на подрачјето под десната јаготка. Променете ги страните по 5 минути.

болки во стомакот

Олеснува грчевите: Психолошкиот стрес или незадоволство честопати се предизвикувач на притисок и грчеви во стомакот. „Течењето“ има смирувачки ефект, што е особено корисно за неспецифични болки во стомакот. Вака функционира: Допрете го десниот речен лак со левата рака, допрете ја десната рака над коленото. Останете во оваа позиција од 5 до 10 минути, а потоа свртете ги страните.

Треска

Намалете ја температурата: Левата рака ставете ја на основата на градите на истата страна од телото. Дишете многу свесно и почувствувајте се како се чувствува „енергетската брава“.

Го зголемува ефектот: десната рака го допира горниот внатрешен агол на десното рамо сечиво во исто време (истото место како и за точката „Студ“). Префрлете ги страните по 5 до 10 минути.

Главоболка

Ублажува напнатоста: Главоболките често се резултат на стрес или тесни мускули на грбот и вратот. Точките под големите прсти ги активираат дразбите што се важни за релаксација. Држете ги заедно или еден по друг 5 до 10 минути. Колената се свиткани, но може да паднат и нанадвор. Алтернативно, рацете или нозете исто така може да се прекрстат.

Кратки рачки за во движење

Jinин Шин yјутсу може да се користи во движење или во канцеларија, бидејќи енергијата на телото на одделните органи се достигнува и преку прстите

За да се спречи забоболка, помага да се затвори палецот. Потоа држете 2 до 20 минути
Олеснува грчевите во менструалниот циклус: држете го показалецот неколку минути.
Држењето на средниот прст помага против мигрена. Ова е исто толку ефикасно како и со треска.
Борба против болки во стомакот: затворете ги прстите од едната рака околу прстенот на другата.
Проблемите со цревата и циркулацијата може да се решат со нежно притискање на малиот прст.