Јога и медитација - зајакнете го телото и умот во Ашрам! Ваинандо Травел

секоја недела

ИЗВЕШТАЈИ

Јога за уметност на живеење Ниво 1 и Сахај Самади

Научи Сахај Самади, уметноста на медитација и духовно ориентиран стил на уметност на живеење јога, развиен од Шри Шри Рави Шанкар.
Сахај Самади е длабока медитација што можете да ја постигнете без никаков напор, секој учесник ја добива својата лична мантра.
Медијација на антички јогиско знаење како Елементи од различни насоки на јога: Јога вежби (асани), техники за медитација и дишење за еден избалансирано здравје и мирен ум.
Наполнете ги батериите во моќната околина на Ашрам основан од Шри Шри Рави Шанкар во Јужна Индија.
Со завршување на курсот, ќе научите програма за јога и ќе ја интернализирате техниката за медитација што ви се допаѓа дома во секое време можат да аплицираат.

ПРОГРАМА

Art of Living Јога 1 и Сахај Самади

Јогата и медитацијата ви носат спокојство и сила! Во центарот „Ашрам на уметноста на живеење“ во Јужна Индија, дури и како почетник, можете да се потопите во светот на овие две антички практики. Art of Living разви модерен систем за управување со стресот заснован на ова знаење старо илјадници години. Со едноставната, ефективна техника за медитација Сахај Самади, можете свесно да достигнете медитативна состојба и да пронајдете длабок внатрешен мир.

Патувањето го вклучува тридневниот Програма Art of Living Јога 1, се состои од вежби за јога (асани), техники за медитација и дишење и пренесување на јогиско знаење. Воведниот курс е наменет за секого, без оглед на возраста, претходното искуство и физичката конституција. Камен-темелник на оваа низа вежби за јога се санскритските слогати Стирам Сухам Асанам. Ова значи дека лекарот се чувствува безбедно и стабилно во секоја јога позиција и истовремено треба да доживее длабока внатрешна радост. Затоа, даде 100 проценти без борба!

Редовно правење на оваа холистичка серија вежби за јога помага во ослободување од стресот. Но и за слабеење, бидејќи вежбите ги зајакнуваат вашите мускули и го стимулираат согорувањето на мастите. Јогиските техники за дишење ги обезбедуваат срцето и телото со повеќе кислород. Јога-вежбите и асаните на работилницата се составени за да можете да ги користите дома во секое време. Овој духовно ориентиран стил на јога е развиен од Шри Шри Рави Шанкар, добро познат духовен учител, амбасадор на мирот и основач на Центарот за уметност на живеење.

Во прилог на јога, на Курс за медитација Сахај Самади (уметност на медитација). Ние знаеме медитативни состојби од моменти на длабока радост или целосно потопување во активност. Ние се стремиме да ги вратиме овие состојби, но главно не можеме свесно да ги донесеме. На курсот Сахај Самади ќе го научите токму тоа: свесно да достигнете медитативна состојба. Основата на курсот е тивка медитација водена од искусни водачи на курсеви. Getе добиете своја сопствена мантра, што ќе ве доведе до длабока медитација. Свеста наоѓа одмор во себе и може да се опорави.

Сахај значи: природно, без напор, лесно; Самади се залага за длабока медитација - и токму тоа е она што е посебно: Сахај Самади е многу лесен за учење без претходно знаење и истовремено има огромен ефект. Му помага на умот да постигне јасност и релаксација, му овозможува на свесниот ум да навлезе длабоко во себе и да најде мир. Ова доведува до благосостојба и зголемена концентрација. Шри Шри Рави Шанкар ја разви оваа техника на медитација за навистина да им овозможи на сите пристап до неа.

Две клучни работи се собрани на ова патување: Сахај Самади помага да се одржи мирот, енергијата и проширената состојба на свест за медитација во текот на целиот ден. Во комбинација со вежби за јога, тоа е добра основа за благосостојба и мирен ум. Исто така, ќе ја научите оваа особено ефективна комбинација во извонредно енергичната средина на уметноста на живеење Ашрам. Зајакнете го вашето тело и започнете да дишете во стрес и радост на животот!

Водач на курсот:

Искусни инструктори за курсеви водат преку семинарот.

Јазик на курсот:

Добро е да се знае:

Потоа можете да ги примените вежбите што сте ги научиле независно во вашето секојдневие.

Комбинираниот пакет Art of Living Yoga I и Sahaj Samadhi се одржува од четврток до понеделник. На денот на вашето пристигнување, ве чека турнеја низ Ашрам, вашиот дом за следните денови. Потоа следат три интензивни работилници. На денот на поаѓање може да подлежите на пулсна дијагноза или ведски масажи во областа Ајурведа. Се разбира, можно е последователно продолжување!

СМЕСТУВАЕ

Меѓународен центар за уметност на живеење во близина на Бангалор, Јужна Индија

Комбинираниот семинар „Art of Living Yoga I and Sahaj Samadhi“ се одржува во меѓународниот ашрам на Art of Living на југот на Индија. Центарот е основан од Шри Шри Рави Шанкар, еден од најпознатите духовни учители во Индија и признат ширум светот Амбасадор на мирот. Тука се среќаваат луѓе од целиот свет. Ашрамот не прави разлика помеѓу социјалните класи, религии или културни традиции, но срдечно ги пречекува сите гости.

За време на вашиот престој ќе бидете интегрирани во животот на ашрамот и добредојдени сте да учествувате во дневната програма на жителите. Дневната рутина започнува со садана, јога и вежби за медитација во групата. Наутро ве покануваат да ја вежбате техниката на дишење Сударшан Крија со други. Вечерта, жителите и гостите се собираат за да ги прослават сатсанзите, каде што луѓето заедно пеат мантри, танцуваат, медитираат и ги пренесуваат традиционалните знаења.

Центарот за уметност на живеење е малку подигнат на врвот на Панчагири Хил, на 24 километри југозападно од Бангалор. Идилично и мирно место ви нуди совршена позадина за време на вашето патување за да ги заживеете телото, умот и душата Наполнете ја енергијата и пронајдете внатрешен мир. Илјадници луѓе патуваат тука секоја година да учествуваат во работилници, семинари, како и јога и тивки повлекувања за почетници и напредни ученици.

Областа „Уметност на живеење“ од 65 хектари вклучува мирно езеро, градина со билки и многу патеки со ликвидација што водат низ егзотичен, цветен парк. Срцето на Ашрам е импозантна сала за медитација.

Соби и објекти

За време на петдневниот престој на семинарот, можете да изберете да спиете во две или трокреветни соби. Собите се едноставно опремени и имаат едноставни кревети, бања со туш и тоалет, климатизација и опции за складирање. Важно е да се избегнат сите одвраќања и надворешни влијанија што е можно повеќе. Ова е единствениот начин да го направите сами целосно да се концентрирате на себе и на вашите потреби. Поефтини простории без клима уред може да се резервираат на барање.

Угостителство

Диетата во Центарот за уметност на живеење е вегетаријанска, разновидна и, пред сè, вкусна! Направен е од органски одгледуван зеленчук, овошје и житарки. Леб и пецива се прават директно во ашрамот. Сите оброци се сатвички, односно според ајурведските принципи на урамнотежена исхрана, подготвени и послужени во пространа трпезарија.

Ајурведа центар

Во просториите има и ајурведа центар со специјализиран лекар од Ајурведа. За периодот по петдневниот семинар, тука можете да резервирате третмани со Ајурведа, масажи и нади (пулсна дијагноза). Или ќе се почестите со дополнителни неколку дена во куќата како продолжение по работилницата за навистина да се исклучите.

Уметност на живеење: уметност на живеење

Фондацијата Уметност на живеење не само што нуди курсеви за јога и медитација и тивки повлекувања. Непрофитната организација е основана во 1981 година од страна на Шри Шри Рави Шанкар основан.

Кога една од најголемите независни, хуманитарни невладини организации, „Уметноста на живеење“ е веќе активна во над 152 земји, во Германија како „Уметноста на живеење на Германија е.В.“. Во Обединетите нации, уметноста на живеење има посебен советнички статус на Економскиот и социјален совет.

Организацијата иницираше Проекти за помош во земјите во развој, е вклучена во справување со траумата и стресот во кризните области и организира Програми за рехабилитација за жртви на насилство и затвореници.

УСЛУГИ

Индивидуална турнеја Art of Living Јога 1 и Сахај Самади

Цени:

од 398 евра по лице во трокреветна соба со бања и клима уред
од 468 евра по лице во двокреветна соба со бања и клима уред

Вклучени услуги: 4 ноќевања/5 дена

4 ноќевања во ашрамот на меѓународниот Центар за уметност на живеење во Бангалор во двокреветна или трокреветна соба со бања и климатизација. Ноќевање во заедничка просторија со бања, без климатизација во поповолни услови на барање
Полн пансион: ајурведски подготвени вегетаријански оброци
Тридневна програма за уметност на живеење Јога I во комбинација со едноставна и ефективна медитација на Сахај Самади со искусни водачи на курсот
Останете: четврток до понеделник
Раководство на Ашрам

Не е вклучено во цената:

Повратен лет за Индија
Ајурведа третмани

Услуги и известувања:

Ние би биле среќни да најдеме лет за вас. Доколку претпочитате сами да го резервирате ова, ве молиме, навремено, известете ни кога ќе слетате за да можеме на време да ве земеме на аеродромот.

Други резервирани услуги:

Ајурведа третмани, масажи во посебна област на Ајурведата во центарот
Дијагноза на пулс од лекар од Ајурведа
Дополнителни ноќи

Општите услови на Ваинандо Травел ГмбХ секогаш важат. Го задржуваме правото да направиме измени.

Информации за земјата

Ваинандо - Индија

Земја и луѓе

Одморот во Индија е како патување низ различни светови: покриени со снег планински врвови и исушени пустини, плажи од соништа и густа џунгла - Индија е поразновидна од скоро која било друга земја на земјата. Отскокнување во секој агол Традиција и модерност едни на други.

На Мегалини се гласни и полни со луѓе. Ултрамодерните луксузни облакодери се граничат со сиромашните сиромашни квартови. Автомобили, рикши и свети крави се попречуваат еден на друг по улиците. Различни етнички групи, јазици и вредности се здружуваат. Местата на духовност и спокој се менуваат со живи фестивали. На безброј храмови и палати се нови и фасцинантни за нас во исто време. Во ликвидалните улици и бурно Базари мирисот на стапчиња од темјан е во воздухот. Мириса слатко, топло, топло и сериозно. За земја, овошје и зачини.

Кога ќе дојдете во Индија за прв пат, земјата ќе ве изненади многу - а понекогаш и ќе ве предизвика: Неверојатна сиромаштија и сериозни разлики во класите припаѓаат на секојдневната улична сцена. Бирократијата во Индија е како чудовиште кое постојано расте. И неверојатните толпи чинат и нерви. Но, не дозволувајте тоа да ве одложи! Затоа што зад сето ова се крие еден пулсирачка, разновидна и длабоко импресивна дестинација за патување.

За да ја разберете Индија, не треба да брзате од вид до вид, туку вие самите одвој време, да се соживее со странската култура. Потконтинентот е како шарен калеидоскоп полн со бои и мириси. Дозволете си да бидете маѓепсани и откријте ги чистите бесконечни можности. Без оглед дали сакате да ја запознаете странската култура, барате просветлување или користете го патувањето за да се пронајдете: После патувањето во Индија, многумина тврдеа дека повеќе не се исти или исти.

Национален јазик

Хинди и Англиски се официјален јазик на земјата. Покрај тоа, 21 регионален јазик е официјално признат, од кои некои имаат свои карактери.
Во некои делови на земјата, како што е југот, може да се најдете подобро разбрани на англиски отколку на хинди. Сепак, со насмевка и неколку пријателски гестови, можете да стигнете насекаде.

Религии и духовност

Индија е садот за топење на Религии и извор за духовност. Овие сè уште играат важна улога во секојдневниот живот на Индијанците денес. Верниците се насобраа во безброј храмови, џамии, цркви и во многу свети места. Осветени светилишта има низ целата земја, кои украсуваат разнобојни венци од цвеќе. И, ако сакате да медитирате или да пеете мантри во такси, никој возач нема да има ништо против.
Над 80 проценти од Индијанците се Хиндуси, посветени се околу 13 проценти Исламот, два и пол проценти до Христијанството и два проценти сметаат како Сики. Понатаму, будистите, јаинистите, парсиите, евреите и многу други ја обликуваат Индија.

Ако сакате да посетите хиндуистички храм во државите Тамил Наду или Керала, сегашните прописи налагаат да носите традиционална индиска облека. Мажите најдобро е да носат долги панталони и традиционална доти кошула или широки пижами со курта или шервани (кошули до колена). Womenените најдобро е да купат сари, долга курта со пижами панталони и шал, или долго здолниште со блуза и шал (Павадаи Тавани). Локалните продавачи со задоволство ќе ве советуваат и ќе ви помогнат да ја изберете вистинската облека.

Клима и време на патување

Климата во голема мера зависи од годишните монсуни. Во април, мај и јуни лаже угнетувачка топлина и исцрпувачка влажност над земјата. Монсунот се тркала од југ кон север. Како британските колонијални владетели пред сто години, најдобриот начин да се избегне жештината е во пријатно кул планините и висорамнините на југот.

Во Висока сезона помеѓу декември и март времето е пријатно. Во декември и јануари е студено до студено на север, особено во правец на Хималаите. Од февруари, температурите растат низ Индија. За патување во државата Ладак периодот од јули до почетокот на септември е особено погоден. Планинските превои и пешачките патеки во голема мерка немаат снег, а температурите се благи.

Од есен воздухот е многу пријатен по долгата сезона на монсуните. Повремено облаците на јужниот врв и југоисточниот брег на Индија сè уште се празни во поројни врнежи од дожд. Сè уште не е премногу жешко, дождот ги изми воздухот и земјата и се одвиваат сите цвеќиња.

временска смена

Индиското стандардно време (ИСТ) е четири и пол часа пред времето на Централно Европа. Во текот на летото, временската разлика во Германија е само 3,5 часа.

Валути и опции за плаќање

Валута на Индија е индиската рупија (INR). Во повеќето урбани центри има Банкомати. Сепак, препорачливо е да носите готовина или патнички чекови со вас како скриена резерва. УСД може да се искористи за плаќање на многу места. Кога Кредитни картички Најдобро е да користите MasterCard или Visa, кои се прифаќаат на банкомати во поголеми хотели и во трговски центри.

Во и надвор во земјата

Индија има тесна транспортна мрежа составена од безброј Врски со автобуси, авиони и возови. Со хаотичниот сообраќај и честопати слабите патишта, подобро е да не возите Возач со автомобил, што е релативно ефтино дури и за подолги растојанија.

јаде

Кујната во Индија е одлична и, поради големината на земјата, многу разновидна. Особено вегетаријанец добијте ги вредноста на нивните пари тука како во ниедна друга земја. Но, јадечите на месо исто така се добро задоволени.

Бидете особено внимателни на штандовите на улиците. Купете само овошје што сè уште треба да го излупите, на пример, прекрасно зрелите банани. Подобро да се избегнува крваво месо. Исто така, силно советуваме против вода од чешма! Подобро да земете вода за пиење во шишиња и проверете дали шишињата се сè уште јасно запечатени!

здравје

Тековните препораки за вакцинирање и комплет за прва помош можете да ги најдете од Форин офис.

Услови за влез

На германските граѓани генерално им е потребна виза за влез во Индија. Со германски пасош, можете да добиете специјална туристичка виза по пристигнувањето од ноември 2014 година. За да го направите ова, треба да аплицирате за електронска дозвола за патување пред вашето патување. Ве молиме, информирајте се за ова во Федералната канцеларија за надворешни работи.

Интернет и телефон

Ако сакате да заштедите високи трошоци за роаминг, земете сим картичка за еден од нив веднаш штом пристигнете Индиски мрежи за мобилни телефони. Картите може да ги набавите и на аеродромот. Опфатот на мрежата е многу добар во многу области на Индија. Во некои држави, сепак, безбедносните прописи се многу строги. Повикувањето на мобилниот телефон понекогаш може да бара повеќе трпеливост.

Безжичен пристап до Интернет може да се најде во некои сместувалишта и во многу кафулиња, кои се исто така многу популарни во Индија.