Јога над 50 години - добредојде во вашето училиште за јога Настотен

  • Дома
  • Што е јога?
    • За нас
  • Датуми на курсот
    • Јога за секого
    • Јога за почетници
    • Јога над 50 години
    • Јога нежна
  • Цени
  • Настани
    • Јога одмор
  • Контакт
  • Книга за гости

Како што старееме, веќе не можеме да правиме физички напорни вежби затоа што зглобовите стануваат поцврсти, а мускулите ја губат еластичноста. Големата предност на јогата е што може да ја практикуваат луѓе од сите возрасти и во каква физичка состојба. Јогата може да биде благослов за старите лица кога ослабувачките заздравувачки тела на телото и ослабуваат одбрамбените организми. Јогата ослободува нови енергии и не ги троши. Јогата ги создава сите предуслови за задоволна иднина наместо да жали за изгубената младина.

училиште

Со јога според методот на Б.К.С. Ијангар сè уште може да се започне на која било возраст, вклучително и старост.
Јогата според Ајенгар е нежна за зглобовите и е индивидуално прилагодена на личноста.

Внимателно и прецизно предавање и упатство за основно познавање на пози на јога (асани), погодно за луѓе кои никогаш не правеле јога.

Вежбите имаат балансирачки ефект врз умот и духот преку вежби за дишење и интеракција на
Напнатост и релаксација.

Б.К.С. Во текот на неговиот живот IYENGAR разви помагала како што се блокови, јажиња, столови итн., Кои секој може да ги користи
Студентите, без оглед на возраста, им дозволуваат да останат подолго во некоја вежба со цел да имаат подобра корист од тоа.

БКС Ијангар
„По одредена возраст, болестите се зголемуваат. Јогата е добро да се започне на која било возраст. Вежбите предизвикуваат крв да влезе во регионите на телото, а клетките остануваат здрави. „Наводнување“ се одвива. Ако тие не прават ништо - не вежбајте јога - се појавува суша и циркулацијата на крвта се забавува. Се развиваат неизлечиви болести. Да се ​​„прифати“ значи дека телото се распаѓа и ние го прифаќаме страдањето од болести “.

„Динамичен живот со свеж ум, свежи клетки и свежо тело е позитивен живот“.