Јога Овие вежби го подобруваат варењето на храната

Дали стомакот ви е надуен цело време? Овие јога вежби можат да помогнат.

Несекси е и никој не сака да зборува за тоа, но: Многу жени го знаат чувството само премногу добро кога стомакот повторно се чувствува како балон и најголемата среќа на денот е конечно да ги заменат слабите фармерки за најшироките панталони за дома дома што може да се најде.

Премногу често стресот и бурното секојдневие го парализираат варењето. Причината: во wallидот на цревата има мрежа на нервни клетки кои комуницираат директно со мозокот преку гласнички супстанции, имунолошки клетки и нервни влакна.

Секој го знае малото чувство во стомакот кога сме возбудени или сме под притисок во секојдневниот живот.

Треба да одиме во тоалет три пати на ден

„Нормално, секој здрав човек оди во тоалет три пати на ден. Тоа е колку често гастроинтестиналниот тракт всушност треба да се испразни за да се ослободи од сите токсини “, објаснува наставничката по јога од Берлин ivивамукти Улрике Шаблин при презентирање на новите јога панталони од Најк.

Јога-вежбите го подобруваат варењето на храната

Но, добрата вест е: Јогата може да помогне. На пример, Улрике советува „вежби за покајание“ особено за дигестивни проблеми. Ова е името што им се дава на јога-вежбите во кои карлицата е повисока од срцето - како што се свеќата или рамото.

---