Јога сутраси (преземање аудио книга) од Соња Бакши Прочитано од Калпана Пот

Потоа 9,95 € месечно. Откажете во секое време.

Вие сте член на Амазон премиер?

Содржина

Јогата не е религија, туку идеологија која започна во Индија пред околу 5000 години. Јогата е филозофија на вежбање и медитација што е донесена од невреме во светот во последните неколку децении. Сепак, многумина не се свесни дека овој тренд го претпоставува цела античка религија. Јогата е една од шесте хиндуистички православни школи и има 196 афоризми во „Јога сутрите од Патанџали“ кои ја формираат основата на раја јогата.

Патанџали систематски се однесува на концептот на јога во поширока смисла - јога чита врти нирода или „Јогата ги смирува флуктуациите на умот“ - и исто така нè информира каква состојба на умот не е состојба на јога и зошто се бориме и што да правам.

Јогите сутри ги покриваат сите аспекти на животот, започнуваат со кодекс на однесување и завршуваат со анализа на медитација, водејќи го умот во состојба на мир и рамнотежа. Овој циклус ги става телото, умот и свеста на практикантот во хармонија со светлината на душата.

Јога-вежба е совршен начин за подобрување на вашата сила и флексибилност, ослободување од стрес и подобрување на вашето здравје, но тоа не е сè што значи да вежбате. Јогата често испреплетува други религии, како што е хиндуизмот или будизмот, но не е важно да се практикуваат тие патеки за практикување или учење јога. Јога-практиката не бара да ги напуштите религиозните убедувања.

Сутра дава стратегија за откривање на состојбата на комплетност што веќе постои во вас и како можете да започнете да ја разбирате и ослободувате од страдањата. Тоа е вистинската цел на јогата.

Во овој водич, ќе:

Откријте како стојат вашите перцепции на патот кон вашата среќа и научете како да се справите со тоа.
Откријте ја историјата и традицијата на јогата за да можете да вежбате и предавате од поавтентично место.
Научете техники како што се медитација, пранајами и самостојно учење, за да развиете подлабока врска со јогата за да промените кој било аспект од вашиот живот.
Откријте како да ја подобрите вашата сила, подвижност, кардиоваскуларно здравје, физичка доверба и општо добро.

Дали сте подготвени да живеете среќен начин на живот за кој сонувавте?