Јога за бремени жени - во моментов само како курс на Интернет поради ситуацијата со корона - алтернативен практичар за

Theенското тело се соочува со посебни предизвици за време на бременоста и породувањето.

За една работа, тој треба Зајакнување, да го носи детето, да спречи болка во грбот и да биде фит и активен во секојдневниот живот.

Од друга страна, важно е дека Способност на телото да се отвори и пуштање и флексибилноста е обучена.

Според моето искуство како инструктор за курсеви за подготовка на раѓање и SpinningBabies®, знам колку се важни овие оптимално позиционирање на бебето во матката за раѓање е. Главата надолу е само еден аспект, но потребно е повеќе за да се постигне совршено усогласување. Добро прилагодено бебе генерално ќе резултира со добро отворен грлото на матката и кратко и прогресивно породување.

Следно заживување и релаксирање на јога асаните се од оваа причина исто така и DailyEssential® вежби на SpinningBabies® важен дел од курсот. Овие се наменети да создадат простор во карлицата на мајката за да му овозможат на детето да ја заземе својата оптимална позиција.

Медитации да се зајакне врската со бебето и да се изгради доверба во способноста на телото да се породи и Вежби за дишење заврши концептот на курсот.

Моите искуства во подготовката за породување:

Лидер на курсот за хипно-раѓање, едукатор за родители на SpinningBabies®, наставник по јога со дополнителна обука „Јога во бременост и постнатално закрепнување“, дула, натуропат

---