Јога за дебели буцки луѓе со прекумерна тежина за губење на тежината
Јога за буцичката 2020 година
Јога - не само за добро обучени и слаби жени
Терапевтска јога - Со посебни упатства и програми за вежбање, жените со прекумерна тежина исто така можат да вежбаат јога.
Како дел од мојата 17-годишна практика по јога, развив специјална програма за јога за жени со прекумерна тежина, која не се базира на заедничкиот идеал за слабеење, туку на вашата удобна тежина.
Наследни фактори, метаболички болести, лоша исхрана, премногу стрес, а исто така и лекови може да доведат до дебелина. Строгите планови за исхрана не изгледаат секогаш како резултат и често доведуваат до ефект на JО JOО.
Спортски активности како што се спортови за издржливост или тренинг за фитнес често повеќе не се практикуваат затоа што се чувствувате непријатно во вашето тело и ги доживувате спортовите како дополнителен товар.
Терапевтската јога може да ве поддржи повторно да се чувствувате како дома и да го зголемите задоволството и радоста од физичкото движење. Преку специјална и насочена практика која се состои од вежби за дишење и движење во комбинација со нежен кардиоваскуларен тренинг, градење мускули и корисни вежби за релаксација (медитација), добивате позитивно чувство тело-ум, што пак води кон почувствување и повнимателно на телото на телото и сопственото Да се справиме со границите значи да се соочуваме со предизвици во секојдневниот живот помирно и со тоа да останеме во нашата животна сила.
Јогата не помага само да изгубите тежина
- Јогата ги зајакнува вашите мускули и со тоа ги разградува маснотиите.
- Јогата ги зајакнува вашите зглобови.
- Јогата ги зајакнува вашите органи и дигестивната моќ.
- Јогата соодветно го стимулира вашиот кардиоваскуларен систем без вас
совладаат. - Преку физичката и менталната активност станувате посмирени и порелаксирани, добивате нови ресурси, ова пак води кон започнување на процеси на промена
- Јогата ви дава длабока врска со вашето тело
- Јогата доведува до позитивно самоприфаќање и ја зајакнува вашата самодоверба. Ова ви отвора бројни врати, што пак води кон позитивен личен развој.
„Пронајдете свој начин да се справите со вашето тело. Почувствувајте што е добро за вашето тело и ум и што ви дава виталност “.
Датуми за „Курсот за јога за Чаби 2020“
Првиот „Курс за јога за буцка“ во јануари 2020 година беше А. огромен успех . Исто така втор курс по јога од март 2020 година. Затоа решив да понудам нови курсеви од септември 2020 година. Датумите се сега на Интернет, пријавете се овде или преку WhatsApp.