Јога за дебели, јога на работа и други курсеви на јога на 90 степени
Повеќето од моите курсеви по јога се погодни за почетници, за почетници и за напредни ученици. Ако општо основно искуство со фитнес или јога е предуслов, ова е наведено одделно во соодветните описи на курсот.
Дали сте заинтересирани и сакате да се запознаете со мене и со мојот стил на предавање? Потоа стапете во контакт за необврзувачки Пробна лекција во.
Он-лајн - Јога со облини (тековен курс)
Стил: мирен и моќен; полека менувачки вежби што се одржуваат во текот на неколку вдишувања во комбинација со среден број побрзи низи (проток на хата).
Јогата не е да се прават одредени вежби во совршенството на учебниците или да се биде во состојба да се направи на главата. Наместо тоа, станува збор за свесно согледување на сопственото тело и чувствителни можности, но исто така и за граници. Во јогата со облини, ние се концентрираме на прилагодување на пози на јога индивидуално на она што е моментално добро и соодветно за телото. Ние користиме широк спектар на помагала за поддршка на практика која е нежна за зглобовите. Вежбаме избрани вежби на идот.
Курсот секогаш се одвива Вторник од 18,15 до 19,30 часот. наместо. Вашите можности да учествувате во јога со облини:
- Претплата на злато (од 57 €/месец) или Сребрена претплата (од 44 €/месец) (повеќе информации)
- Единечна картичка: 17 €
- Пробајте (еднаш): 7,50 €
Он-лајн - NinetyGrad Опуштено (тековен курс)
Стил: мирен и моќен; полека менувачки вежби што се одржуваат на неколку вдишувања во комбинација со мал број побрзи низи (проток на хата).
Сè е во комбинација - NinetyGradRelaxed содржи избор на вежби за пуштање, чувство на добро и релаксирање. На овој курс се посветуваме на јога-вежба во која враќаме опрема, одвојуваме време за себе и со тоа го подигнуваме расположението. Покрај вежбите за рамо и врат, вклучени се и елементи од ресторативниот стил на јога и едната или другата обука за карличен под.
Курсот секогаш се одвива Среда од 16.15 до 17.30 часот наместо. Вашите опции за учество во 90GradRelaxed:
- Претплата на злато (од 57 €/месец) или Сребрена претплата (од 44 €/месец) (повеќе информации)
- Единечна картичка: 17 €
- Пробајте (еднаш): 7,50 €
Јога со столче (блок курс; двонеделник)
Стил: тивок; полека менувачки вежби одржани во текот на неколку вдишувања (Hatha Flow)
Класични пози на јога во поедноставена форма - тоа е јога со столче. На секоја лекција користиме низа пози кои ги извршуваме седејќи на столицата, а понекогаш стоејќи покрај столицата. Помошта не поддржува во спроведувањето на особено нежна практика што може лесно да се интегрира во секојдневниот (професионален) живот.
Моментално пауза Јога со столица. Известете ме дали сте заинтересирани и ќе ви се вратам со најновите информации.
Он-лајн - NinetyGradFreestyle (тековен курс; двонеделно)
Стил: Променливо (тек на Хата или проток на Вињаса).
Најдоброто од неделата со многу простор за креативност.
Курсот се одвива Сабота (обично на секои две недели) од 15:00 до 16:30 часот. наместо. Датумите на прв поглед: 28. Ноември 2020 година, 5-ти и 19-ти. Декември 2020, 23 и 30 година. Јануари 2021, 06. и 20. Февруари 2021, 06. и 20. март 2021 година, 10-ти и 24-ти. Април 2021 година, 15. и 29 година. Мај 2021 година (повеќе датуми наскоро тука).
Ваши опции за учество во NeunzigGradFreestyle:
- Претплата на злато (од 57 €/месец) или Бронзена претплата (од 26 €/месец) (повеќе информации)
- Единечна картичка: 17 €
- Пробајте (еднаш): 7,50 €