Јога за дишење и ресторативна бутејко - јога; Здравје Хердеке
Овој формат на курсот е комбинација на школата за дишење Бутејко за терапија на бронхијална астма, треска од сено, „блокиран нос“ и sn рчење со длабока релаксација на ресторативната јога, што е ефикасно за хронично исцрпување и исцрпеност.
Секој петок во раните вечерни часови, овој курс е идеален начин да се започне викендот!
Исхрана со интервал на предизвици
Диетата со интервал е форма на исхрана која ефикасно и без гладување ги намалува висцералните маснотии (абдоминални масти) и со тоа го намалува ризикот од секундарни болести на стврднување на артериите како што се срцев удар, мозочен удар итн. Овој метод го олеснува губењето тежина, исто така е погоден за превенција и терапија на дијабетични метаболички состојби (тип IIб). Упатството и искуството при размена на идеи со групата ја зголемуваат стапката на успех во промената на навиките во исхраната. Концептот се нуди и во индивидуална терапија.
Крајот на предизвикот се одвива од 25.-27. Април 2019 година во семинарска куќа во Северна Рајна-Вестфалија (ќе се објави. Пристигнување самостојно.)
Терапија со болка во практика на лекување
Ограничувањата за болка и физичко движење, како што се замрзнатото рамо, хондропатијата пателата и дисфункцијата на кранија и адибуларот (СОБ) итн. Можат успешно да се борат со помош на терапија со болка во практиката за заздравување. Терапијата пренесува низа вежби кои, како упатства за само-третман, овозможуваат долгорочна само-терапија.
Воздушен јога ДАНА®
„Вклучете се во текот на животот“
Воздушната јога DANA® FLOW ги комбинира асаните во течни движења во хармонија со дишењето. Како и во јогата на Хата, секоја лекција започнува со варијација на поздрав на сонцето. Овие поздрави за сонце се засноваат на различни основни позиции на ДАНАА воздушна јога.
Воздушна јога ДАНА® Длабоко
„Почувствувајте го единството на телото, умот и душата“
Воздушна јога ДАНА® ДЕП е терапевтска форма на воздушна јога ДАНА®. Со оваа нежна варијанта, лебдите околу 15 см над земјата во вашата крпа. Замавувањето, кружните движења даваат чувство на бестежинска состојба, мускулите, зглобовите и нервниот систем доживуваат мобилизација, регенерација и заздравување. Проточните движења во врска со свесното дишење и посебните визуелизации ги обновуваат сите структури на телото, создаваат холистичка длабока релаксација и стимулираат моќ на само-лекување и позитивен став кон животот.
Воздушна јога ДАНА®
Се нарекува едноставно "јога во крпа". За време на воздушната јога, асаните се изведуваат во крпа што виси од таванот, вклучени се чувства на бестежинска состојба. (Скоро) секој може да прави јога во крпа. Особено е погоден за проблеми со цервикалниот 'рбет и грбот.
Јон јога
Интензивен тренинг за фасција! Асаните не се изведуваат со брз проток, но секоја асана се држи 3-5 минути. Звучи лесно, тоа е (претежно) и благодарение на интензивните истегнувања е особено погодно за напнатост во мускулите и ревматизам на меките ткива.
Јога на Хата Вињаса
Во јогата на Хата, положбите (асаните) се чуваат статични, но во комбинација со Вињаса овие можат и динамично да се интегрираат во поздравот на сонцето.
Јога од мајка и дете
Време за заедништво и релаксација за мајката (но и тато, баба и дедо) и
(Гранд) дете. Заедно со вашето (гранд) дете разиграно ќе доживеете асани како двојка јога, и на подлога и во пешкир.
Детска јога
Децата од сите возрасни групи го наоѓаат својот пат до нивниот внатрешен центар и релаксација на разигран начин. Детската јога се нуди за различни возрасни групи - прилагодена на многу посебните потреби и условите за живот на млади и стари. Подетални информации за детската јога и возрасните групи можете да најдете овде.
Јога за тинејџери
Јога со разлика! Деца од 13-16 години можат да прават текови на вињаса и моќна јога на овој курс. Опуштена релаксација, се разбира!