Јогафорум Оснабрик неделни курсеви
Понудата на тековниот неделен курс во Јоханистрашта за почетници и напредни ученици (признат курс за превенција):
Ефективни вежби за подобрување на функциите на мускулите и органите, како и менталната и духовната енергија
Класични пози (асани) во комбинација со индиска натуропатија и вежби за дишење (пранајама)
Вежби кои го зајакнуваат внатрешниот центар за здрави секојдневни активности
Физичка и ментална рамнотежа за вратот, рамената и грбот
Изградете домашен циклус на вежби.
Поради короната, курсевите и големината на групата ќе бидат прилагодени за втората половина на 2020 година.
Со цел да се усогласат со потребните прописи за растојание, претходната големина на групата е преполовена и има 3 групи, секоја со околу 70 минути време на часот.
Бројот на учесници е ограничен. Лекциите во мали групи ми овозможуваат да дадам индивидуално водство.
Јас срдечно ве поканувам.
КУРС I
Среда 17,15 ч. 12 € по состанок
II курс
Среда 6.30 ч. 12 € по состанок.
КУРС III
Среда 19,45 ч. 12 € по состанок.
Надоместокот за курсот се плаќа за триместар и се заснова на бројот на датуми на курсот.
Училницата е добро опремена: на секое седиште има душек, перница, ролна и ќебе. Заради короната, ве молиме понесете си сопствено шише за пиење, голема крпа за душек и маска за лице (кога влегувате во просториите). Дојдете 5 минути порано и движете се ако е можно. Многу благодарам!
Курсеви следната недела - курсеви I, II и III
Курсот јануари 2020 година започнува на:
Среда, 15 јануари 2020 година, 18,15 часот - 19,45 часот (10х)
Среда, 15 јануари 2020 година, 20:00 - 21:30 часот (10x)
Априлскиот курс 2020 започнува на (почетокот е одложен):
Среда, 22 април 2020 година, 6,15 - 19,45 часот (10x)
Среда, 22 април 2020 година, 20:00 часот - 21:30 часот (10x)
Септемврискиот курс 2020 започнува на:
Среда, 16 септември 2020 година, 17,15 часот (10x)
Среда, 16 септември 2020 година, 6.30 часот (10x)
Среда, 16 септември 2020 година, 19,45 часот (10x)
Датуми Се разбира септември: 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., (- есенски празници-), 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12.2020
Место: Јоханистрасе 11 во 49074 година Оснабрик