Јогата доведува до релаксирана физичка и ментална состојба преку физички и вежби за дишење

Пилатес за вежбање на телото и повеќе T201B27 Ајзенштат - VHS/Pfarrgasse 10 Почеток: вторник, 20 февруари 2018 година Време: 7: 10-8: 22 часот (10 x) Брзи кардио и вежби за издржливост на силата се менуваат со вежби за зајакнување за класичните проблематични области: стомак, нозе, раце и По. Погоден за сите нивоа на вештини.

јогата

Зумба Ливија Виеира T202B56 Wallern - Основно училиште Почеток: Сре. 02.07.2018 Време: 7: 00-8: 00 часот (15 x) такса: 82.00 Ева Каслик T202B57 Никелсдорф - Кунстхаус Кугел/Унтере Хауптстр. 54 Почеток: сре. 21.02.2018 Време: 19:40 часот наутро до 8 часот и 40 минути (12 х) такса: 66,00 часот Зумба е тренингот за танц-фитнес инспириран од Латинска Америка. Во овој формат, брзиот и бавниот ритам се комбинираат со аеробик и латиноамерикански танци со цел да се постигне единствена рамнотежа помеѓу градење на мускулите и подобрување на кондицијата. Танцовите потези се лесни чекори за учење. Дури и неискусни танчери можат веднаш да следат тренингот на Зумба. Зумба создава атмосфера во која можете само да се оставите да ве понесе музиката и да уживате во движењата.