Јо-јо ефект Интересен напис за а; Диети за полувистина и слабеење
Јо-јо ефект: Интересен напис за „полувистина“?
на Лорак »29 јануари 2010 година 22:43 часот
Одамна најдов интересна статија на Интернет, чија содржина ме натера да размислувам и да здивнувам. Темата се третира многу површно, но детално и фрла светлина на нови аспекти кои не ми беа познати како такви и „изложуваа“ на многу аспекти на постдиетската фаза одново. (Зборувам за подолги диети со многу поголем дефицит на kcal отколку што беше планирано/Како пример за подоцнежна дискусија, да речеме дека се трошат 1200 kcal на ден/човек)
Бидејќи написот е малку подолг, ги истакнав точките што ми се важни, но исто така вреди и целосно читање на тушот
Исто така е можно овој напис да е веќе познат, но јас не го најдов на форумот.
ПОЧНУВА QЕ ЦИТА:
Ефектот јо-јо - диетите навистина дебелеат ?
Прво: Последното нешто што е обележано со црвено во контекст на текстот, би значело дека дури и ако држите диети под основните потреби, спортувајте, а потоа не јадете како порано (што ве дебелее), нема проблеми со прилагодувањето кон новиот здрав- мора да се очекуваат нормални навики во исхраната (без многу време за прилагодување, што не беше споменато во текстот)
Исто така, сметам дека интересен е пасусот со двете тест групи. Каде имаше само 3% распаѓање на мускулите (веројатно кај луѓе без прекумерна мускулна природа)
Со густа црвена марка, имам реченица која вели дека метаболичката стапка се прилагодува на брзо променетото однесување на здрава исхрана во рок од една недела, без повторно да се здебели.
Според овој напис, работата со „изгубени 10 килограми, добиени 15 килограми“ не може да се должи на БОГО закрепнувачкиот метаболизам. Што мислиш?
Другите обележани ставови се релевантни само во однос на содржината и би сакал да ги слушнам вашите мислења за нив.
Многу среќен!
Остатокот од статијата е во голема мера познат на секој што знае малку за исхраната, но обележаниот дел честопати се наоѓа во контрадикторен контекст во други изјави на оваа тема.
На дното на страницата, изворите на содржина и референците се означени уште еднаш со врска, за да можете да дознаете повеќе за содржината на статијата.
Со други зборови, овој напис е збирка на информации засновани на резултатите од студијата.
Но, јас самиот не сум ги поминал изворите.
Вашите мислења се барани и, пред сè, се надевам на придонеси од корисници кои доаѓаат од оваа индустрија и разбираат нешто од оваа тема на научна основа.
Ние исто така ги поздравуваме искуствата на корисниците кои имале ваква или споредлива диета и имаат што да кажат за нејзиниот исход.