Јојо ви прави список на вкусни десерти под 200 калории - ПОГЛЕДНЕТЕ какви прекрасни работи можете да јадете

Јојо има слабост во однос на слаткото, па затоа се обиде да најде повеќе рецепти за торти што не ја дебелеат. Актерката за обожавателите направи цел список на слатки јадења, што се покажа како прекрасно.

"Мислев на некои десерти кои се подготвуваат многу лесно и кои ќе ви помогнат да ја одржувате вашата тежина под контрола. Отколку без слатки, подобрите слатки се соодветни и во умерени количини. Многу е тешко да се откажеш од слатките подолго време. особено кога сте на диета, за среќа постојат многу начини да ја задоволите вашата желба за слатки дури и по вечерата, ако научите да гледате на работите поинаку. вкусна лесна варијанта.

1. Сорбет - е нискокалорична опција која можете да ја консумирате наместо сладолед бидејќи е направена од овошно пире и вода. Практично е без маснотии и има скоро 180 калории по порција. Но, пази се, шербетот не е шербет. Шербетот е како тегла направена со многу шеќер.

2. Ориз со млеко - без многу шеќер над кој можете да посипете малку цимет. Јас понекогаш го правам без шеќер, па додавам малку мед и е вкусно. Можете исто така да додадете парчиња овошје и ореви за побогат вкус.

3. Печено јаболко - е меѓу моите омилени по фина текстура и сладок вкус. Покрај тоа, јаболката има многу растителни влакна и витамини, а големото јаболко има околу 100 калории. Излупете јаболко и ставете го во плех за печка еден час на температура од 180 степени или додека не добие мека текстура. Можете да го наполните со суво грозје и цимет. Тоа е вкусен десерт под 200 калории што секој може да го проба.

4. Замрзнати банани - овој десерт е неверојатно лесен за подготовка и е апсолутно вкусен! Исечете банана на големи парчиња, а потоа натопете ги парчињата во топло чоколадо и ставете го во замрзнувач додека чоколадото не стане цврсто и бананата се замрзне. Резултатот е бар со сладолед со чоколадо со вкус на банана. Звучи добро, не?

5. Овошно смути - ова е десерт што можете да го јадете без грижи. Има помалку од 200 калории, полн е со витамини и има извонредна природна сладост. Едноставно ставете мешавина од омиленото овошје во блендер и смутито е подготвено! За дополнителна сладост можете да додадете малку мед.

6. Јогурт - алтернатива на сладоледот е јогуртот, кој има малку маснотии и хранлив. Богата со калциум и пробиотички бактерии го одржува дигестивниот систем здрав. Додадете свежо овошје и мешавина од ореви и ќе добиете исклучителен десерт. Со малку мед и две-три парчиња портокал добивате возвишен вкус за неколку секунди “