Пост и смирување

информации

Здравствено барање

февруари 2016

Ве молиме однапред разјаснете со вашиот матичен лекар дали ви е дозволено да постите. Медицински (неформален) сертификат е предуслов за учество. Ве молиме, испратете ни ги една недела пред да започне семинарот.

Те молам донеси го со себе

  • удобна облека и (куќни) обувки/топли чорапи
  • малку потопла облека од вообичаеното
  • евентуално шише со топла вода (ако имате тенденција да замрзнувате)
  • Сад со клизма (наводнувач) или сол на Глаубер или сол на Епсом
  • евентуално масло за кожа, евентуално крпа за бања (за сауна)
  • евентуално костим за капење и чевли за капење
  • евентуално термос (за чај) и евентуално вашата „омилена чаша“
  • исто така чај што сакате да го пиете
  • ако сакате да џогирате или да одите, донесете ги со вас
  • Спортска облека или стапчиња за одење со вас

Место на одржување: Манастир Виненберг

Со оваа понуда, руралниот центар за образование на возрасни свесно влегува во
Соработка со манастирот Виненберг - како посебна локација на семинарот: изолираниот, мал манастир со речиси 800 години историја зрачи со сопствена атмосфера. Местото за аџилак во Виненберг е место на духовно искуство. До пред неколку години манастирот ги сместуваше монахињите на бенедиктинските монахињи во неговите стари wallsидови. Поранешниот манастир е отворен конференциски центар за семинари и повлекувања од 2010 година. Сака да се нарекува себеси „место на создавање на значење“ - како место на тишина, како место за полнење и пауза. Сместена во областа Милте (северно од Варендорф) среде Минстерленд, куќата се карактеризира со ново дизајнирани простории за гости, светли, привлечни простории за семинари и медитација, сопствена библиотека и нејзината близина со природниот резерват Виннбергер Буш. www.kloster-vinnenberg.de

Број на учесници

Бројот на учесници е ограничен на 12 лица

Понатамошна информација

Детални информации за подготовката, точниот процес на пост и евакуацијата на цревата ќе добиете однапред во детално информативно писмо.

Упатства кон манастирот Виненберг

Доаѓање од Минстер на Б 51 (Варендорфер Штраже) кон Телгте/Варендорф.

На обиколницата Телгте, продолжете по Б 51 во правец кон Остбеверн.

После Остбеверн до излезот од Милте (десно, веднаш зад бензинска пумпа).

Селски пат кон Милте, во селото Милте свртете лево кон Клостер Виненберг (знак). Оставете го Милте додека не го видите знакот „Gaststätte Zum Kühlen Grund“ или „Kloster Vinnenberg“ лево. По неколку стотици метри ќе ја достигнете целта.

Маргрет Бак ([02581] 94 58-229
[email protected]

Многу жени размислуваат да изгубат тежина и да се откажат кога ќе го слушнат зборот „пост“. Овој семинар треба да биде за нешто друго! Ние сакаме да постиме заедно, а не да гладуваме! Бидејќи кој пости правилно, не е гладен, затоа што внатрешниот „оставата, чајната кујна“ - складиштата за храна на организмот како извори на енергија целосно го снабдуваат постот и сите органи работат безбедно и природно како и секогаш. Пост значи свесно, доброволно и на своја одговорност да избегнувате цврста храна за одреден временски период.

Постот според Бучингер/Луцнер овозможува да се доживее дека практикувањето одрекување не значи загуба, туку вистинско збогатување. Оние кои доживеале пост јавуваат за зголемена ментална благосостојба, поголема внатрешна спокојство и рамнотежа за време и по постот.

Оваа година ја нудиме посната недела веднаш по пепел среда, со цел да овозможиме посебен вовед во пред-велигденскиот тивок пост, според старата христијанска традиција. Тука имате можност да се опуштите и да доживеете тишина. Покрај понудата за размена и разговор, ќе има многу простор за тивки и индивидуални вежби.

Тргнете по вашиот индивидуален посен пат и оставете си да бидете водени добро и безбедно и духовно придружени од искусен водач на постот и повлекувањето. Манастирот Виненберг нуди пријатен амбиент за ова.

Ние од срце ве покануваме!

Елементи на програмата (предмет на промена)

Петок, 12 февруари 2016 година - ден на испуштање

(Ве молиме преминете на лесна цена дома.)

  • до 17:30 часот - пристигнување во манастирот Виненберг
  • Лесна вечера, проследена со добредојде, вовед и

Сабота 13 февруари 2016 година - 1 ден пост

  • „Пристигнете“ во манастирот, запознајте ја групата,
  • Вовед во постот

Сонце. 14 февруари до четврток. 17 февруари 2016 година - 2-5. Ден на постот

  • тематски влезови (на пример, за извори на сила, препознавање граници, исхрана, здрав начин на живот и многу повеќе.)
  • Утрински импулси, утрински пофалби, медитации, библиски приказни, размени
  • Движење (на пример, гимнастика, танц), вежби за релаксација
  • Пост со минерална вода, благи чаеви и сокови од овошје и зеленчук
  • Индивидуални дискусии по потреба
  • Попладневен одмор
  • Вежбајте на свеж воздух (пешачење, пешачење), работа во мали групи и индивидуална работа
  • можна размена во групата со истомисленици
  • Можност за посета на базен или сауна (среда)
  • Неделна служба и последна молитва со духовниот ректор на LVHS Уважениот Бернд Ханте

Четврток, 18 февруари 2016 година - Прекинување на постот

  • Диета структура со прва блага диета (празник!)

Петок, 19 февруари 2016 година - 1-ви ден на изградба

  • Понатамошна диета, совети за следните 2.-5. Денови на поставување дома, евалуација на семинарот, крај на семинарот: 2.30 часот