Јокорт со високо протеински чоколадо (со кварк со малку маснотии) - рецепти со ниски хидрати
со многу зготвено од Александар
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Ставете го кваркот со малку маснотии во сад.
Додадете го млекото и промешајте малку млеко во кваркот. (Можна е и вода наместо млеко)
Потоа полека и рамномерно додавајте го протеинскиот прав и постојано мешајте. Ова ќе спречи натрупување на прав. Потоа додадете ја и лажицата какао во прав, така што кваркот ќе добие убава боја.
Наместо чоколадна пудра, секако можете да користите и други вкусови како ванила, јагода и сл.
Потоа додадете околу 10 капки од течноста сладост. Ве молиме, бидете многу економични тука, а потоа зачинете по вкус и засладете по желба. Течната сладост е нормално Х пати послатка од шеќерот (пропорционално). Потоа повторно промешајте добро.
Можеби уште неколку рендани бели бадеми одозгора! Добар апетит!
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.