Јоња од Вињаса-Флоу, Флуктандо Билефелд
Vinyasa Flow е динамична форма на јога која е погодна за сите нивоа. Следејќи го примерот на Аштанга јога, положбите се комбинираат со здивот во течна низа. Ова е стимулативна и често предизвикувачка практика за јога.
Јоња-проток на јога во Билефелд
Повеќето курсеви започнуваат со поздрави на сонцето за да се загреат, а потоа поминуваат низ разни вежби за сила и флексибилност кои завршуваат со корисна релаксација.
Секоја единица на курсот истражува различен редослед.
Ние нудиме јога за проток за сите нивоа. Почнувајќи со основни и почетни часови до понапредни курсеви за проток, каде што можете да се концентрирате целосно на еден проток заедно со наставникот.
Придобивките од редовно вежбање вклучуваат подобрен мускулен тонус, губење на тежината и забележително намалување на вкупните нивоа на стрес. Но, исто така, зголемено чувство за благосостојба и чувството дека навистина сте се наполниле!
Дали и вие го сакате тоа? Дојдете на еден од нашите курсеви за проток и сами изберете го нивото на тежина! Користете необврзувачка пробна лекција!