Јонг Куан - енергетска точка за Чигонг, Таи Чи, медитација - Танден Доџо Берлин
Енергетска порта „Гушинг пролет“
Јонг Кван или застанете ја главата на нозе
Патем, клучот на главата е во нозете. Звучи неверојатно? Не во цигонг.
Шетач кој бара пауза од градскиот шум во паркот и сака да си ја расчисти главата може да биде фасциниран од групата практичари на цигонг под стариот даб, можеби главно поради нивните течни движења. Тој веројатно исто така се прашува која е тајната на нејзината опуштена и истовремено јасна харизма.
Зад овој квалитет постои длабока поврзаност на практичарите со нивната внатрешна мудрост и виталност. Знаењето предадено од 3000 години човечка историја им помага да го сторат тоа. Од ова докажано богатство на искуство, би сакал да ве запознаам со важен елемент во овој напис што можете ефикасно и директно да го вклучите во вашата пракса и во вашата животна грижа (Јангшенг): работа со Јонг Куан енергетска порта (Јонг Чуан, „клокотина пролет“), точка на акупунктура на подножјето на стапалото.
Во овој написYou findе дознаете што е навистина посебно за Јонг Куан, кои ефекти му се припишуваат во кинеската медицина и како оваа точка може многу лесно да се користи за здравје и благосостојба. Толку многу може да се открие однапред: Активирањето на Јонг Кван прави многу. Го ублажува стресот, ја намалува напнатоста, го намалува крвниот притисок и го регулира дишењето. Исто така, го смирува и освежува умот, а со тоа ја промовира менталната јасност.
Акупресурна точка и енергетска порта Јонг Куан, изворот на Гушинг
Уште една белешка на почетокот: За нас западњаците, изјавите од типот „... тогаш дрвото на црниот дроб се крева на главата, затоа треба да го користите Јонг Куан за регулирање на бубрезите“ на почетокот може да звучат чудно. Но, ако се вклучите во начинот на размислување на традиционалната кинеска медицина (ТКМ), ќе добиете холистичко разбирање за тоа како физичките и менталните процеси влијаат едни на други. Дури и една точка за акупунктура како Јонг Куан работи на многу различни нивоа. Постојат обемни теоретски објаснувања за ова, но многу поважно: во практична пракса можете сами да ја искусите комплексноста на овие ефекти.
Позадина: канали и точки на акупунктура
Според таоистичката медицина, животната енергија (Qi) тече во човечкото тело на каналите и е достапна преку специфични точки на овие канали. Каналите и точките се доделуваат на одредени органи, во случајот на Јонг Куан до бубрезите. Не значи орган во западна употреба, туку резиме на одредени физички, енергетски и психолошки функции. Каналите и точките на акупунктурата се важен дел од функционалното коло. На Функционални кругови секој е доделен на еден од петте елементи - бубрегот, на пример, на вода. Ова резултира во важни интеракции помеѓу функционалните групи кои се промовираат и регулираат едни со други.
Во Чигонг, ние конкретно го насочуваме Чи во одредени области на телото и со тоа ефикасно го предизвикуваме „Акупунктура одвнатре“. Тоа е една од причините зошто редовната вежба со Чигонг помага да се усогласи сопствената животна енергија и да се одржат здраво тело и ум до длабока старост. Меѓу точките на акупунктура има некои „зделки на сите занаети“ преку кои можеме да ја регулираме нашата физичка и ментална состојба директно и особено ефикасно. Јонг Куан (се изговара „млад хуан“) е една од овие точки.
Како да го најдам Јонг Куан?
Јонг Куан лежи на подножјето на ногата во шуплината зад топчето на стапалото што се создава кога се свиткуваат прстите. Ако го поделите подножјето на ногата на три дела од основата на вториот прст до петицата, Јонг Куан е на крајот од првата третина, помеѓу 2-та и 3-та метатарзална коска.
Што значи името Јонг Куан 湧泉?
Името Јонг Куан се состои од два знака:
1) јанг, јонг: Метење, бликање, течење. Симболот е составен од симболот за вода и оној на цвет што се отвора
2) quán: Извор, пари. Знакот симболизира извор што избувнува од земјата и формира ривали кои се разгрануваат насекаде.
Следно „Меурлива пролет“ точката се нарекува и Зу Син - Нога срце или Дичонг - главната улица на земјата, Ердентор назначен. Различните имиња јасно ги илустрираат двете функции на стапалото: од една страна, стапалата се наша врска со земјата и ни даваат стабилност, од друга страна, стапалата исто така даваат импулс да го придвижиме нашето тело исправено и да го поставиме во движење.
Јонг Куан - прва точка на патеката на бубрезите
Јонг Куан е првата точка на меридијанот на бубрезите (Ni 1) и единствената точка на акупунктурата на подножјето на стапалото. Бубрежниот канал е доделен на елементот вода. Како што е забележано погоре, бубрегот не се однесува само на органот, туку на целото функционално коло на телото со физички, енергетски и психолошки аспекти. Каналот е подеднакво важен како и органот на бубрезите.
Позадина: Бубрезите и нашата примарна енергија
Бубрезите се носители на нашата основна енергија, која е основа на сите физички, ментални и духовни активности. Енергијата на бубрезите ни дава можност да издржиме секаков вид на стрес. Сексуалната сила и плодноста се засноваат и на тоа.
Според традиционалните верувања на Далечниот исток, оваа енергија ја добиваме од нашите родители и баби и дедовци. Избалансиран начин на живот - тоа значи во нашето општество пред сè доволно сон и релаксација, како и здрава исхрана - можеме да го освежуваме секој ден. Од друга страна, им штетиме преку неприроден начин на живот.
Дали е Енергетски биланс на бубрезите вознемирено, ова може да се изрази преку разни симптоми. Постојан замор и ментална и физичка исцрпеност се јасни сигнали за предупредување. Некои луѓе можат да се жалат на замрзнување на стапалата или силна болка во долниот дел на грбот, додека други може да страдаат од сексуална одбивност, импотенција или неплодност. Раното седи на косата, оштетувањето на слухот и лошите заби може да бидат дополнителни индикации. Губење на глас, сувост и непријатност во грлото, исто така, може да се должи на нарушувања на енергијата на бубрезите, како и нарушувања на варењето и елиминацијата, бидејќи бубрезите ги контролираат долните отвори.
Влијание врз други функционални групи
Според таоистичката медицина, функционалните кругови не се изолирани, но влијаат едни на други. Оттука, слабоста на бубрезите исто така може Симптоми активирање што на прв поглед би го доделиле на сосема различни органи - астмата е живописен пример за тоа.
Бубрег и црн дроб
Според учењето на ТКМ, петте елементи се промовираат или инхибираат едни со други. Аналогно на процесите во природата, на елементот дрво, според таоистичките идеи, му треба доволно вода за да се развие. Дрвниот елемент е доделен на црниот дроб. Водата во бубрезите е важна за да се промовира дрвото, но и да се закотви во земјата. Ако енергијата на бубрезите е премногу слаба за да го храни дрвото на црниот дроб, таа се крева на главата - главоболки во темиња, вртоглавица, заматен вид, висок крвен притисок и крварење од носот се резултат - во екстремни случаи, исто така, мозочен удар и епилепсија.
Бубрег и срце
Елементот на срцето е огнот. Срцето и бубрезите се поддржуваат едни со други: јинот на бубрезите го храни и навлажнува срцето и го балансира срцевиот оган; срцето јанг паѓа за да се загрее бубрегот. Хармонијата на бубрегот и срцето е предуслов за стабилен и мирен ум.
Ако има недостаток на бубрежен јин или ако е прекината врската помеѓу срцето и бубрегот, срцевиот оган неконтролирано пламнува. Умот станува вознемирен и вознемирен, со емоционални симптоми кои се движат од немир, несоница, слаба меморија и склоност кон страв до заблуда и бес.
Бубрег и бели дробови
Белите дробови (кои се доделени на металниот елемент) добиваат чист небесен чи. Кога вдишувате, ова чи се повлекува од функцијата на зафаќање и задржување на бубрезите. Кога бубрезите се слаби и не можат да го сфатат Чи, тие чувствуваат отежнато дишење, плитко дишење, кашлање и астма.
Како работи Јонг Куан?
Поентата Јонг Куан претставува најдлабок јин - како рибата во добро познатиот симбол јин-јанг, тој исто така носи и микроб на јанг. Ова го објаснува тоа Јонг Куан има две очигледно спротивставени функции:
"Спуштете, искоренувајте и отстранете ја заматеноста"
Јин аспектот на Јонг Куан ја намалува полнотата на главата и градите, го смирува умот и го поврзува телото со земјата, што го прави добар лек за стрес, висок крвен притисок, вознемиреност и несоница. Работи со Јонг Куан дури може да ги ублажи симптомите на менопауза.
„Подигнете го, негувајте го и освежете го чистото, апсорбирајте земја-Чи, активирајте ја енергијата на бубрезите“
Кога ќе се отстрани немирот, аспектот Јанг се чисти и освежува Јонг Куан умот, ги чисти бубрезите, ја расчистува топлината, го храни јинот и делува зајакнувачки на исцрпеноста. Точката може да се искористи и за реанимација на несвестица и несвест со цел повторно да се активира Јанг.
Акупресура од Јонг Куан
На почетокот на лекцијата по цигонг, ние ја користиме масажата од Јонг Куан како вовед да го оставиме бурното секојдневие зад себе и да пристигнеме целосно до доџо. Оваа техника е идеално прилагодена и за смирување на рингишпил од мисли по напорен ден на работа, или за расчистување на главата во канцеларија помеѓу два состаноци без прошетка во парк.
За несоница може да помогне да се направат обете страни пред да заспиете Јонг Куан масажа или да се направи топла нога бања.
Употреба во Чигонг
Да се видат ефектите од Јонг Куан За да научите, нема потреба од комплицирани вежби за цигонг. Доволно е да се обрне внимание додека стоите Јонг Куан или да дишам и да дишам низ стапалата на имагинацијата. Ова помага да се вкорени, да се спушти чи-то во дантијан и да се апсорбира енергијата на земјата. Сепак, овие ефекти не се појавуваат прв пат - потребно е малку трпеливост и упорност Јонг Куан всушност да го почувствуваме и свесно да му се обратиме. Колку повеќе вежбате, толку поинтензивни стануваат ефектите - во одреден момент ќе знаете како да го направите тоа „Среќни нозе“ чувствувајте и доживејте состојба во која се чувствувате опуштено, свежо и истовремено центрирано.
Среќен Дантијан - цртеж на Ралф Хиемиш
Ако станавте iousубопитни сега и ќе продолжите да наоѓате корисни работи од Таоистичка и будистичка јога, Чигонг како Лекување и работа со енергија и сакате да бидете во тек со тековните понуди, едноставно претплатете се на мојот билтен: