Јумеихо за спортисти - Центар Јумеихо Букурешт
За да може организмот да биде совршен инструмент, да се користи со максимален капацитет за изведба, основен услов е биомеханичката рамнотежа на целото тело.
Особено во услови на посебен физички напор, секоја нерамнотежа (сублуксација во карлицата, 'рбетот или оштетување на кој било зглоб во долните или горните екстремитети) ќе доведе до асиметрија во однос на мускулниот тонус, движењето на центарот на гравитација и кои влијаат на опсегот на движење во зглобовите. Така, се појавуваат важни структурни, морфолошки и физиолошки промени.
Постуралната и биомеханичката асиметрија создаваат проблеми за секого, но особено за спортистите, кои по природа на спортот што го практикуваат се подложени на посебен биомеханички стрес и посебни ризици од повреди. (на пр. на ниво на зглобовите на преморениот или несоодветно бараниот екстремитет.) Дисбалансот на положбата е една од најважните причини за болки во грбот и други проблеми со мускулите и зглобовите. Тие исто така го продолжуваат периодот на опоравување по повредата или дури предизвикуваат нецелосно и неточно закрепнување.
Во случај на спортски перформанси, абењето на телото се случува доста брзо и се забрзува со присуство на дисбаланс на положбата. Сето ова негативно влијае на резултатите од конкуренцијата.
Затоа спортската медицина посветува сè поголемо внимание на постурологијата.
Постојната дисбаланс многу веројатно ќе биде присутна кога ќе забележиме:
-кајакар кој управува со лопатката со поголема сила (поенергично) од левата страна отколку од десната страна, кајакот има тенденција да се сврти лево и бара дополнителни напори за да се балансира. Максималната изведба се постигнува кога мускулната сила е еднаква лево-десно.
- скијач кој има полесно свртување надесно отколку лево.
- јавач чиј коњ има тенденција да сврти лево, а проблемот не се решава со промена на коњот
- кревач на тегови кој, кревајќи ги гира, има тенденција да се потпира повеќе на десната страна отколку на левата страна (нога и рака), тие имаат зголемена мускулна сила
- велосипедист кој забележува дека мускулната сила на нозете се разликува, дека едната нога се заморува побрзо или нозете се движат поинаку, помалку хармонично на одредена страна
- танчерка на која потешко е да се изведе пируета одлево отколку надесно
- лизгач кој има проблеми со балансирање кога слета, по скок Аксел-Полсен, на десната нога
Различни спортови и нивните специфични проблеми
Поради посебниот биомеханички стрес, на спортистите им треба посебна грижа и за подготовка за напор (на телото му треба биомеханичка постурална рамнотежа за да постигне максимален потенцијал) и за закрепнување по вежбање. Асиметрично напнатите мускули предизвикуваат повреда, иритација на аспектите на интервертебралните зглобови, дополнителен стрес на интервертебралните дискови (што може навремено да доведе до хернија на дискови), прекумерен стрес на меките ткива (лигаменти, капсули на зглобовите, мускули кои служат прекумерно користени зглобови)
Асиметрични спортови (кану, Тенис) предизвикува прекумерно абење како резултат на асиметрично развиени мускули.
На лумбалниот сегмент е особено погодена од дополнителна ротација и торзија (во спортови како што е кајак или тенис, голф)
-'рбетниот ротација за време на лопатката се изведува од торакалниот сегмент кој, во присуство на сколиоза, на пример, или на' рбетниот сублуксација претставува ограничувања на одреден дел. Така, максималниот стрес се пренесува во регионот со максимална подвижност (торако-лумбален спој) и лумбалниот регион, чиј капацитет за ротација е потребен максимално, со што страда.
-Болката во мускулите на скапуларниот појас како резултат на напорот направен со маневрирање на лопатката се потенцира во случај на патолошки кривини на 'рбетот
Боречки вештини
-правилното позиционирање на центарот на гравитација е од суштинско значење, совршената техника се реализира кога движењето и постапките се извршуваат од Хара. Секоја нерамнотежа на центарот на гравитација доведува до намалување на мускулната сила и точност во одредени постапки, на пример до нестабилност при удари со поддршка на едната нога.
- Постуралната нерамнотежа ја одредува нестабилноста кај него и затоа ризикот од несреќи
- Лошото држење на телото за време на вежбање доведува до биомеханички стрес на карличниот појас и мускулите што му служат. Пр: за дислокација на десниот коксал, адукторните мускули од иста страна можат да претрпат повреди, да станат крајно болни.
Ефектот на примена на терапијата со Јумеихо
YUMEIHO е терапевтски и профилактички метод кој делува главно со цел да се врати биомеханичката рамнотежа на целото тело.
Постигнувањето на оваа цел ги вклучува следниве аспекти: релаксација, соодветно нормализирање на тонусот на мускулната маса; нормализација на заедничката биомеханика; еластикација на сврзните ткива; подобрување на локалната артикуларна и мускулна васкуларизација; балансирање на позицијата на центарот на гравитација на телото; симетрија на телото со 'рбетот (колку што е можно).
Употребата на методи за постурално балансирање, како што е „Јумеихо“, не само што го оптимизира функционирањето на целото тело, туку исто така го спречува или одложува појавувањето на абење на зглобовите, специфично за практиката на спортски перформанси.
Го минимизира ризикот од повреди, го избегнува ризикот од операција извршена кога тие не биле нужно потребни
Препознавањето и лекувањето на постуралните проблеми доведува до подобро познавање на нечие тело, подобра координација на движењата, зголемена способност да се одржи напор и извонредна стапка на успех.
Прочитајте исто така " За белите дробови, дишењето и терапијата со Јумеихо „, Во која ќе научите за зголемување на респираторниот капацитет и имплицитно на перформансите постигнати со помош на терапијата со Јумеихо.