Јунгфрау Цајтунг - Така што срцето продолжува да чука во вистинскиот ритам
Последиците од лошата исхрана и премалку вежбање влијаат на нашето срце и можат да имаат фатални последици по нашето здравје. На Светскиот ден на срцето, се спроведува превентивна работа за едукација на населението, така што утре срцето сепак ќе чука во вистинскиот ритам. Под мотото „Колку си во добра форма?“, Клиниката за рехабилитација Хаслиберг ги покани сите на информативен настан во неделата, на кој Кристина Ибах, квалификуван нутриционист FH и Даниел Руц, главен физиотерапевт и кардиотерапевт САКР, им ја објаснија важноста на здравото срце на сите заинтересирани Донесен начин на живот поблиску. „Мериме крвен притисок, ја следиме тежината и советуваме за правилна исхрана и вежбање“, објасни Кристина Ибах. „Има и информации за превенција, секундарна превенција и коронарна срцева болест.
Премногу заситени масти
Сите го знаеме: посегнување по чоколадо или крем торта е погрешно. Јогурт или овошје не само што би било поздраво, туку и ставало помалку килограми на колковите. „Главната грешка што ја прават повеќето луѓе е што јадат премногу заситени масти и слатки и премногу малку растителни влакна. Покрај тоа, има недостаток на вежбање и често стрес “, рече Кристина Ибах во неделата. Нутриционистката изјави дека диетата треба да содржи малку маснотии, лесна и избалансирана за да ги задржи нашите срца здрави. Со здрав начин на живот, многу болести и придружното страдање може да се спречат. По информативниот настан, посетителите можеа да пробаат како изгледа лесен и здрав ручек - да уживаат без жалење. Клиниката за рехабилитација во Хаслиберг понуди ручек пријателски на срцето со специјална цена. Светскиот ден на срцето на Хаслиберг беше заклучен со концерт на музика за музика од Хаслиберг - затоа што танцувањето е само една од ретките опции за движење во кои срцето останува во ритам.